سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے 4 مفت ایپس: آپ کیا استعمال کر سکتے ہیں اور کن اضافی چیزوں کے لیے آپ ادائیگی کرتے ہیں
شفافیت: Respira اس ویب سائٹ کے ناشر AppRadar نے تیار کی ہے۔
اگر آپ اپنے بجٹ میں کوئی اور خرچ شامل کیے بغیر سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے ایپ تلاش کر رہے ہیں، تو یہ صرف ڈاؤن لوڈ بٹن سے زیادہ دیکھنے کے قابل ہے۔ ایک ایپ مفت استعمال، اختیاری خریداری، یا آزمائش کی پیشکش کر سکتی ہے جو بعد میں بامعاوضہ پلان میں تبدیل ہو جاتی ہے۔
اس انتخاب میں، ہم نے پہلے Respira کو رکھا ہے، اس کے بعد quitSTART، QuitNow، اور Smoke Free کو رکھا ہے۔ توجہ رسائی کے ماڈل پر ہے: مفت میں شروع ہونے کا کیا مطلب ہے اور اگر آپ مزید خصوصیات میں اپ گریڈ کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو کیا چیک کرنا چاہیے۔
فوری جواب: Respira آپ کو ایپ کو مفت میں استعمال کرنے دیتا ہے اور اختیاری ایک بار ادائیگی کے اضافی پیشکش کرتا ہے۔ quitSTART مفت ہے۔ QuitNow اور Smoke Free پرو خصوصیات کے ساتھ مفت رسائی کو یکجا کریں۔ سبسکرائب کرنے سے پہلے پلان کی شرائط کا جائزہ لیں۔
ہم نے اس موازنہ کو کیسے منظم کیا
یہ آرڈر ادارتی ہے اور اس میں تین پہلوؤں پر غور کیا گیا ہے: مفت شروع کرنے کا امکان، ایکسٹرا کے لیے ادائیگی کا طریقہ، اور ان لوگوں کے لیے طریقہ کار کی افادیت جو اپنے بجٹ کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں۔ یہ طبی نتائج یا صارف کی درجہ بندی پر مبنی درجہ بندی نہیں ہے۔
موازنہ سرکاری دستاویزات کا استعمال کرتا ہے، تمام خصوصیات کا عملی امتحان نہیں۔ جب مفت اور پرو کے درمیان خرابی کافی حد تک واضح نہیں ہوتی ہے، تو ہم تجارتی وضاحت میں ہر چیز کو مفت ماننے کے بجائے اس کی نشاندہی کرتے ہیں۔
خلاصہ: مفت رسائی اور ادائیگی کے اختیارات
| ٹکٹ اور ایپ | مفت رسائی | اگر آپ اپ گریڈ کرنا چاہتے ہیں | کیا چیک کریں |
|---|---|---|---|
| 1. Respira | ادائیگی کے بغیر استعمال کیا جا سکتا ہے | ||
| 2. quitSTART | مفت ایپ | آفیشل پیج پر پرو پلان کی خصوصیت نہیں ہے | |
| 3. QuitNow | اشتہارات کے ساتھ مفت ورژن | Pro; ان کے موجودہ اکثر پوچھے گئے سوالات سبسکرپشن کی وضاحت کرتے ہیں۔ | مخصوص پیشکش، تجدید، اور ممکنہ متبادل اختیارات |
| 4. Smoke Free | مفت خصوصیات | اضافی خصوصیات کے ساتھ پرو کے اختیارات | خریداری کے اختیارات، مدت اور شرائط |
ذرائع: ہر ایپلیکیشن کے ڈویلپرز کی جانب سے حقائق کے پرچے اور دستاویزات۔ [1] [2] [3] [4] [5]
1. Respira: مفت استعمال اور اختیاری اضافی خصوصیات کے لیے یکمشت ادائیگی
Respira ان لوگوں کے لیے اس انتخاب میں سرفہرست ہے جو مفت میں شروع کرنا چاہتے ہیں اور ایک بار کی ادائیگی کے ساتھ اپ گریڈ کرنے کا اختیار برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔ یہ iPhone اور Android پر دستیاب ہے۔
اس کی آئی فون کی فہرست میں تمباکو نوشی سے پاک وقت، تخمینہ بچت، ایک جریدہ، اور خواہشات کے لیے وسائل کو ٹریک کرنے کی وضاحت کی گئی ہے۔ تمام خصوصیات بغیر کسی قیمت کے شامل نہیں ہیں: پرو ٹولز اور مواد تک رسائی کو بڑھاتا ہے۔ [1]
ہائی لائٹس: آپ ایپ کو مفت میں استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اضافی خصوصیات کا انتخاب کرتے ہیں تو، اپ گریڈ اختیاری ہے، ایک وقتی ادائیگی، اور سبسکرپشن نہیں، سگریٹ کے تقریباً دو پیک کی قیمت کے لیے۔ اپنے ملک میں قیمت کی تصدیق کریں۔
اپ گریڈ کرنے سے پہلے: چیک کریں کہ آپ کو کس ٹول کی ضرورت ہے اور کیا یہ پہلے سے مفت ورژن میں دستیاب ہے۔ شروع کرنے کے لیے آپ کو اضافی چیزیں خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔
Respira for iPhone دیکھیں · Android کے لیے Respira دیکھیں
2۔ quitSTART: Smokefree.gov
سے ایک مفت آپشن
quitSTART بغیر کسی قیمت کے ذاتی نوعیت کی تجاویز، چیلنجز، بیجز اور پیشرفت سے باخبر رہنے کی پیشکش کرتا ہے۔ یہ Smokefree.gov کی پروڈکٹ ہے، جو کہ امریکی نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کا ایک وسیلہ ہے جسے FDA کے تعاون سے تیار کیا گیا ہے۔ [2]
کیا نمایاں ہے: اس کی آفیشل پیشکش مفت ہے اور اس میں پرو اپ گریڈ نہیں ہے۔ لہذا، یہ قابل غور ہے کہ آیا آپ کی بنیادی ضرورت بامعاوضہ خصوصیات کو سبسکرائب کرنا نہیں ہے۔
اسے منتخب کرنے سے پہلے: زبان چیک کریں۔ ایپ اسٹور پر ہسپانوی فہرست انگریزی کی نشاندہی کرتی ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ ایک ایپ ہسپانوی اسٹور میں ظاہر ہوتی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس کے انٹرفیس کا ترجمہ کیا گیا ہے۔ [6]
دیکھیں quitSTART اور اس کے ڈاؤن لوڈ لنکس
3۔ QuitNow: پرو اپ گریڈ کے ساتھ مفت ورژن
QuitNow اشتہارات کے ساتھ ایک مفت ورژن اور ایک پرو آپشن پیش کرتا ہے جو اشتہارات کو ہٹاتا ہے۔ ان کی شرائط اسٹورز اور ان کی ویب سائٹ سے خریداریوں کا احاطہ کرتی ہیں۔ [3]
اہم نکات: آپ یہ فیصلہ کرنے سے پہلے مفت رسائی کا جائزہ لے سکتے ہیں کہ کیا آپ کو اپ گریڈ کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ کی ادائیگی سے پہلے: ان کے موجودہ اکثر پوچھے گئے سوالات پرو کو سبسکرپشن کے طور پر پیش کرتے ہیں، جبکہ شرائط زندگی بھر کی خریداریوں کا احاطہ کرتی ہیں۔ یہ مت سمجھیں کہ کوئی پرانی پیشکش اب بھی دستیاب ہے: درست آپشن وہی ہے جو خریداری کی اسکرین پر دکھایا گیا ہے۔ [3] [4]
4۔ دھواں سے پاک: Pro
میں مفت رسائی اور جدید ٹولز
Smoke Free مفت اور پرو خصوصیات میں فرق کرتا ہے۔ اس کی دستاویزات پرو ورژن میں سپورٹ چیٹ بوٹ، ترسنے کا تجزیہ، اور روزانہ کے مشن جیسے ٹولز رکھتی ہیں۔ [5]
ہائی لائٹس: یہ آپ کو اپ گریڈ کرنے پر غور کرنے کی اجازت دیتا ہے اگر آپ بعد میں ایسے ٹولز تلاش کریں جو اس کی دستاویزات پرو کے لیے محفوظ رکھتی ہیں۔
ادائیگی سے پہلے: اپنے آلے پر پیش کردہ پلان کو چیک کریں۔ اس کے اکثر پوچھے گئے سوالات سبسکرپشن کی منسوخی کی وضاحت کرتا ہے اور ممکنہ ایک بار کی ادائیگیوں کا بھی ذکر کرتا ہے۔ اس کے تمام اختیارات کو ایک ہی پیشکش کے طور پر پیش کرنا غلط ہے۔ [5]
Smoke Free کی خصوصیات اور شرائط دیکھیں
مفت، مفت آزمائش، اور ایک بار ادائیگی: ان کا مطلب ایک ہی نہیں ہے
ایک ہی معیار کا استعمال کرتے ہوئے ایپس کا موازنہ کرنے کے لیے، ان تصورات کو الگ کریں:
- مفت ڈاؤن لوڈ: ایپ کو انسٹال کرنا مفت ہے، لیکن یہ صرف اس بات کی وضاحت نہیں کرتا ہے کہ آپ بعد میں کیا کر سکتے ہیں۔
- مفت استعمال: آپ بامعاوضہ پلان کو سبسکرائب کیے بغیر کچھ خصوصیات استعمال کرسکتے ہیں۔
- مفت آزمائش: مخصوص شرائط کے تحت عارضی رسائی؛ چیک کریں کہ اس کے ختم ہونے پر کیا ہوتا ہے مدت اور تجدید چیک کریں۔
مفت استعمال کے ساتھ ایک ایپ اختیاری سبسکرپشنز بھی پیش کر سکتی ہے۔ اور ایک بار کی ادائیگی کا اپ گریڈ خود بخود اس کی تمام موجودہ یا مستقبل کی خصوصیات کو مفت نہیں بناتا۔
اگر آپ کسی اور رکنیت سے بچنا چاہتے ہیں تو کون سا انتخاب کریں
اگر آپ مفت میں شروع کرنا چاہتے ہیں اور بغیر کسی فیس کے اپ گریڈ کرنا چاہتے ہیں، تو اس انتخاب میں Respira سرفہرست انتخاب ہے۔ اگر آپ اشتہاری پرو لیول کے بغیر مفت آپشن کو ترجیح دیتے ہیں، تو چھوڑنے پر غور کریں اور چیک کریں کہ اس کی زبان آپ کے لیے موزوں ہے۔
QuitNow اور Smoke Free کے ساتھ، پہلے فیصلہ کریں کہ کیا مفت رسائی آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے۔ اگر آپ اپ گریڈ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو تصدیق کرنے سے پہلے خریداری کا خلاصہ پڑھیں۔
قیمت سے زیادہ خصوصیات کے لحاظ سے ایپس کا موازنہ کرنے کے لیے، ہماری تمباکو نوشی کی روک تھام کی ایپس کی مجموعی درجہ بندی دیکھیں۔ اگر آپ کسی بھی اختیاری خریداری کو تناظر میں رکھنا چاہتے ہیں، تو آپ تمباکو نوشی چھوڑ کر کتنی رقم بچاتے ہیں اس کا حساب لگا سکتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا Respira مفت میں استعمال کیا جا سکتا ہے؟
ہاں۔ مفت استعمال کے لیے آپ کو اپ گریڈ خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اضافی خصوصیات اختیاری ہیں اور سبسکرپشن کے بغیر ایک بار کی ادائیگی کے ذریعے پیش کی جاتی ہیں۔
کیا چاروں ایپس مکمل طور پر مفت ہیں؟
نہیں۔ اس مقابلے میں تمام اختیارات تک رسائی کے لیے مفت ہیں، لیکن Respira، QuitNow، اور Smoke Free بھی ادا شدہ خصوصیات پیش کرتے ہیں۔ quitSTART کو ایک مفت ایپ کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔
کون سا ماہانہ فیس کے بغیر اضافی پیشکش کرتا ہے؟
Respira ایک بار ادا شدہ اپ گریڈ پیش کرتا ہے۔ دیگر ایپس کے لیے، اپنے ایپ اسٹور میں پیشکش چیک کریں اور مکمل طور پر پرانے جائزوں پر انحصار کرنے سے گریز کریں۔
کیا زیادہ ادائیگی کا مطلب ہے کہ میں جلد سگریٹ نوشی چھوڑ دوں گا؟
یہ موازنہ قیمت اور نتائج کے درمیان تعلق کو ظاہر نہیں کرتا ہے۔ قیمت اور خصوصیات ہمیں انفرادی نتائج کا وعدہ کرنے کی اجازت نہیں دیتیں۔
کیا مجھے پہلے دن سے پرو خریدنا چاہیے؟
مفت رسائی کے ساتھ شروع کرنا ضروری نہیں ہے۔ آپ پہلے اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کون سا ٹول استعمال کریں گے اور پھر فیصلہ کریں کہ کیا اپ گریڈ کرنا فائدہ مند ہے۔
اس چیز سے شروع کریں جس کی آپ کو آج ضرورت ہے
ایک مفت اختیار کا انتخاب کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو اور جب آپ کو معلوم ہو کہ آپ کیا شامل کرنا چاہتے ہیں تو اضافی چیزوں کا جائزہ لیں۔ اگر آپ کی ترجیح بار بار ہونے والی ادائیگیوں سے بچنا ہے، تو Respira آپ کو مفت میں شروع کرنے اور اختیاری طور پر ایک ہی ادائیگی کے ساتھ اپ گریڈ کرنے دیتا ہے۔
App سٹور پر Respira دریافت کریں · پر Google Play
معلوماتی موازنہ۔ ایک ایپ ہیلتھ کیئر پروفیشنل کی رہنمائی کی جگہ نہیں لیتی۔
ذرائع اور دائرہ کار
دستاویزات سے 6 نومبر 2026 کو مشورہ کیا گیا۔ ملک، پلیٹ فارم اور پیشکش کے لحاظ سے حالات بدل سکتے ہیں۔ کوئی ایجاد شدہ ستارے یا کامیابی کی شرح تفویض نہیں کی گئی ہے۔