2026 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ · ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

2026 ರಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು

AppRadar · 2026-11-06

ಪಾರದರ್ಶಕತೆ: RespiraLibre ಅನ್ನು ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಪ್ರಕಾಶಕರಾದ AppRadar ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.

ನವೆಂಬರ್ 6, 2026 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಸಿಗರೇಟ್ ಹಚ್ಚುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ, ನಾವು RespiraLibre ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ Smoke Free, quitSTART, Kwit ಮತ್ತು QuitNow. ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದಂತೆ ನಾವು ಅವರ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ: ದೃಶ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ಬೆಂಬಲ.

ತ್ವರಿತ ಉತ್ತರ: ನೀವು iPhone ಅಥವಾ Android ನಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ RespiraLibre ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ; ರಚನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ Smoke Free, ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ quitSTART, ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ Kwit ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಕ್ಕಾಗಿ QuitNow ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ತ್ವರಿತ ಹೋಲಿಕೆ

ತುಲನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅವುಗಳ ರಚನೆಕಾರರು ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಆದೇಶ. ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ದೇಶ ಮತ್ತು ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

1. RespiraLibre: iPhone ಮತ್ತು Android ನಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆ

RespiraLibre ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ಕೌಂಟರ್, ಅಂದಾಜು ಉಳಿತಾಯ, ದೈನಂದಿನ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು iPhone ಮತ್ತು Android ಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಐಫೋನ್ ಪಟ್ಟಿಯು ನೋಂದಣಿ ಅಥವಾ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. [1]

ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ RespiraLibre ನಿಂದ ಅಧಿಕೃತ ಚಿತ್ರಗಳು. ಆರೋಗ್ಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ: ಅವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಇದರ ವಿಧಾನವು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಚಿತ್ರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೇವಿಂಗ್ಸ್ ಬಟನ್ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗೊಂದಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸವಾಲುಗಳು, ಉಳಿತಾಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸದೆ, ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪಾವತಿಯನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ RespiraLibre ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರೊ ಎರಡು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ಸರಿಸುಮಾರು ಬೆಲೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಪಾವತಿಯ ಮೂಲಕ ಐಚ್ಛಿಕ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಲೆ ದೇಶದಿಂದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಲ್ಲ. [1]

iPhone ಗಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ Android ಗಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

2. Smoke Free: ರಚನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ

Smoke Free ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ಪ್ರೊ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಕಡುಬಯಕೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಲಹೆಗಾರ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. [2]

ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಚಂದಾದಾರರಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯೋಜನೆ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಉಚಿತ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

Smoke Free ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

3. quitSTART: Smokefree.gov ನಿಂದ ಉಚಿತ ಪರ್ಯಾಯ

quitSTART ಎಂಬುದು Smokefree.gov ನಿಂದ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು US ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು FDA ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆಗಳು, ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು, ಆಟಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. [3]

ಸಂಪಾದಕೀಯ ರೇಟಿಂಗ್: ನೀವು ಪಾವತಿಸದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಇದರ ವಿಧಾನವು ತಯಾರಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಇದರ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಬೆಂಬಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

quitSTART ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

4. Kwit: ಗುರಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾದವರಿಗೆ

Kwit ನೀವು ಈಗ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಂತರ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ಒಂಬತ್ತು-ಹಂತದ ತಯಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಗುರಿಗಳು, ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. [4]

ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ತಯಾರಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು: ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

Kwit‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

5. QuitNow: ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು

QuitNow ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಜಿ-ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕ, ಹಿಂದಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಬೆಲೆಯಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. [5]

ಸಂಪಾದಕೀಯ ರೇಟಿಂಗ್: ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು: ಪ್ರೊ ಸಮುದಾಯ, ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪರದೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. [6]

QuitNow ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ಪುರಾವೆಗಳು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. 2023 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಹೋಲಿಕೆದಾರರಿಗಿಂತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್-ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ.[7]

2026 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಗೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಈ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.[8]

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ: ಊಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನಂತರ, ಆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದು ತೋರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಟ್ಟು ವೆಚ್ಚ, ಭಾಷಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಗೌಪ್ಯತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಯಾವುದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ?

ಈ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ RespiraLibre ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿನ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ಯಾವುದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು?

RespiraLibre ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು; ಇದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೊ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು-ಬಾರಿ ಪಾವತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. quitSTART ಸಹ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಯಾವ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೊ ಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನಿಮೇಷನ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆ ವಿವರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವೇ?

ಈ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾನದಂಡವಲ್ಲ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ; "AI" ಲೇಬಲ್ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

RespiraLibre ನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಧಾನವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

iPhone ಗಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ Android ಗಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ