Симптомы абстиненции от алкоголя: когда они начинаются и как долго длятся
Прозрачность: Mesura разработано AppRadar — издателем этого сайта.
Алкогольная абстиненция может возникнуть, когда вы уменьшаете или прекращаете употребление алкоголя после обильного и привычного его потребления. Она не всегда ограничивается нервозностью или плохим сном: может включать судороги и сильную спутанность сознания. Если у вас дрожат руки, вы потеете или чувствуете себя плохо после нескольких часов без алкоголя, обратитесь за медицинской помощью, прежде чем пытаться бросить резко. При возникновении судорог, галлюцинаций или спутанности сознания немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Какие симптомы могут появиться
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) перечисляет такие симптомы, как тревожность, бессонница, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, потливость и тремор. Также отмечаются серьезные симптомы, такие как галлюцинации, спутанность сознания и судороги. Невозможно определить тяжесть эпизода, основываясь только на количестве обычно выпитого алкоголя: история абстинентного синдрома и состояние здоровья также имеют значение. См. информацию NHS.
Возможно, вам станет хуже даже спустя недолгое время после последнего употребления алкоголя. Если симптомы уже присутствуют, когда вы сокращаете потребление, это важная информация для специалиста. Запишите приблизительное количество выпитого, дату последнего употребления, какие симптомы появились и случалось ли это раньше. Не откладывайте обращение за помощью, ради составления идеального дневника.
Когда это начинается и как долго это может продолжаться
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), симптомы обычно начинаются через 6-12 часов после последнего употребления алкоголя и длятся от 3 до 7 дней. Некоторые симптомы могут сохраняться в течение нескольких месяцев, особенно после чрезмерного употребления алкоголя. Это общие диапазоны. Человеку может потребоваться лечение до или во время этого периода; указанные сроки не являются гарантией того, что серьезные симптомы могут подождать. Источник: NHS.
Клинические службы NHS описывают судороги отмены, возникающие в некоторых случаях через 12–48 часов, а тяжелый делирий обычно начинается примерно через 72 часа, хотя может начаться и раньше. Не рекомендуется отслеживать эти временные рамки дома, чтобы увидеть, возникнут ли они. Цель их знания — понять, почему важна ранняя оценка. Источник NHS Clinical.
| Ориентировочный период | Что может произойти | Что делать |
|---|---|---|
| Первые часы | Тремор, потливость, тревога, тошнота или бессонница | Обратиться к врачу для оценки, если это появилось после сокращения употребления алкоголя |
| Первые 2 дня | Симптомы могут усилиться; возможны судороги | При судорогах нужна срочная помощь |
| Следующие дни | Возможны тяжёлая спутанность сознания или галлюцинации; другие симптомы начинают ослабевать | Спутанность сознания и галлюцинации требуют срочной медицинской помощи |
| После острой фазы | Некоторые неприятные проявления могут сохраняться дольше | Обсудить подходящее дальнейшее наблюдение |
Эта таблица не позволяет прогнозировать конкретный маршрут. Она также не указывает на то, безопасно ли ждать следующего участка пути. Предупреждающие знаки требуют внимания сразу же после их появления.
Почему не стоит устраивать импровизированную детоксикацию
Национальный институт оценки рисков употребления алкоголя (NIAAA) указывает, что синдром отмены может быть опасен для жизни, если человек, злоупотребляющий алкоголем на протяжении длительного времени, внезапно прекращает его употребление. Специалист может оценить риск и определить подходящие условия лечения. Некоторые пациенты наблюдаются амбулаторно; другим требуется более интенсивное наблюдение. Не существует универсальных рекомендаций по употреблению алкоголя или медикаментов, которые можно было бы изложить на одной странице. См. NIAAA.
Не пытайтесь самостоятельно корректировать дозировку лекарств для контроля тремора и не полагайтесь на советы других людей, которые пережили другие симптомы отмены. Наличие в анамнезе судорог, других заболеваний и принимаемых в настоящее время лекарств может повлиять на тактику лечения. Если вы не уверены, находитесь ли вы в группе риска, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем резко сокращать употребление алкоголя.
После острой фазы
Пережить первые несколько дней само по себе не решит проблему зависимости от алкоголя. NIAAA различает детоксикацию, лечение и последующее наблюдение. Следующий шаг может включать оценку состояния, психологическую поддержку и план, разработанный с учетом ваших целей. Дневник или приложение могут помочь отслеживать ваши привычки, но они не выявляют и не лечат тяжелые формы абстиненции.
Mesura позиционируется как инструмент для записи количества выпитого алкоголя, настроения и контекста, а также для подготовки к повседневным ситуациям. Его не следует использовать для принятия решения о безопасности резкого прекращения употребления алкоголя. После обсуждения любых медицинских рисков с врачом, вы можете ознакомиться с информационным листком.
Как описать свои симптомы, когда вы обращаетесь за помощью
Укажите, когда вы в последний раз употребляли алкоголь и приблизительно сколько вы выпили за последние несколько дней. Объясните, испытываете ли вы дрожь, потливость, рвоту, учащенное сердцебиение, тревогу, бессонницу, спутанность сознания или ощущение, которое не разделяют другие. Упомяните о любых предыдущих эпизодах абстиненции, судорогах, текущих заболеваниях и принимаемых лекарствах. Если вы не можете вспомнить точное количество, честная оценка лучше, чем откладывание обращения за медицинской помощью.
Если рядом с вами кто-то есть, он может помочь вам вспомнить, как развивались симптомы, и добраться до медицинского учреждения. Не оставляйте человека, находящегося в состоянии спутанности сознания, или того, у кого случился приступ, одного, пока вы ждете, когда он «пройдет». Свяжитесь с местными службами экстренной помощи. Данное руководство не может дистанционно оценить тяжесть ситуации или определить лечение.
Разница между воздержанием и желанием выпить
Тяга к алкоголю может возникать в ситуациях, связанных с этой привычкой, и быть очень сильной. Симптомы абстиненции также включают физические проявления и, иногда, неврологические осложнения. Оба явления могут сосуществовать, но тремор, потливость или спутанность сознания не следует интерпретировать как простую тягу, которую легко можно снять отвлечением внимания. Тот факт, что эти симптомы появляются при снижении потребления алкоголя, является важным клиническим признаком.
Необязательно ждать приступа, чтобы обратиться за помощью. Первые симптомы дают возможность для более безопасной оценки и планирования. По данным NIAAA, лицам, подверженным риску осложнений, может потребоваться наблюдение в стационаре. Уровень необходимой помощи определяется специалистом после оценки всей ситуации.
Какие вопросы следует задать на консультации
Вы можете спросить: «Есть ли риск синдрома отмены, если я сейчас начну снижать дозу?», «Где мне следует получить последующую помощь?», «Какие симптомы требуют немедленного внимания?» и «Какая поддержка необходима после острой фазы?». Если вас беспокоит вопрос о том, бросить ли курить к определенной дате, например, к 1 января, объясните эту цель. Сроки должны определяться безопасностью, а не самой кампанией.
Некоторые люди путают «детоксикацию» с полным планом выздоровления. Первая направлена на снижение риска и устранение начальных симптомов; лечение основной проблемы может потребовать постоянной поддержки в течение более длительного периода. Узнайте о ресурсах, доступных в вашем регионе, и о том, как продолжить лечение после того, как острые симптомы пройдут.
Если вам нужна помощь для кого-то другого
Избегайте советов просто терпеть симптомы или прекратить употребление алкоголя без консультации с врачом. Вы можете помочь ей описать происходящее и связаться с медицинскими службами. Если она дезориентирована, у нее случился приступ или галлюцинации, немедленно обратитесь за помощью. Не пытайтесь решить серьезную ситуацию с помощью алкоголя, приложения или советов из интернета.
Когда специалист спрашивает об употреблении психоактивных веществ, предоставьте как можно больше конкретной информации, не отчитывая человека. Примерная частота употребления, количество выпитого и дата последнего употребления алкоголя могут помочь в оценке ситуации. Также полезно упомянуть о предыдущих попытках употребления с симптомами. Приоритет — оказание помощи, а не демонстрация того, «правильно» или «неправильно» ли человек употреблял вещества.
Если серьезных симптомов нет, но вас беспокоит регулярное употребление алкоголя, запись на прием все равно будет полезным шагом. Это поможет разработать план по снижению или прекращению употребления алкоголя при соответствующем уровне наблюдения. После острой фазы дальнейшая поддержка может помочь справиться с тем, что затрудняло перемены. Нет никакой необходимости решать все проблемы за один разговор.
Если человек находится один, он может попросить кого-нибудь, кому доверяет, сопровождать его во время обследования. Симптомы, которые поначалу кажутся незначительными, не позволяют предсказать, как они будут развиваться. Своевременное обращение в медицинское учреждение дает возможность изучить историю болезни и определить соответствующий уровень медицинской помощи. Не следует следовать онлайн-графику, как если бы он указывал, когда можно будет безопасно сократить потребление алкоголя, снова начать пить или оставаться дома. Каждая ситуация требует индивидуальной оценки.
Информация на этой странице может помочь в разговоре, но предварительная оценка позволит вам решить, что делать, исходя из текущей ситуации и обстоятельств.
Часто задаваемые вопросы
Когда начинаются симптомы абстиненции?
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), типичное начало симптомов приходится на период от 6 до 12 часов после последнего употребления алкоголя. Возможны индивидуальные различия. Если вы испытываете симптомы при сокращении потребления алкоголя, обратитесь за медицинской помощью.
Как долго они обычно длятся?
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) сообщает, что типичные симптомы длятся от 3 до 7 дней, и предупреждает, что некоторые могут сохраняться дольше. Однако продолжительность заболевания сама по себе не позволяет предсказать тяжесть конкретного случая.
Означает ли легкая дрожь, что я могу подождать?
Не стоит делать поспешных выводов. Тремор после сокращения употребления алкоголя может указывать на зависимость. Перед внесением каких-либо резких изменений проконсультируйтесь с врачом.
Какие признаки требуют срочной помощи?
Приступы, галлюцинации и спутанность сознания. В случае их возникновения немедленно обратитесь за медицинской помощью в местную службу экстренной помощи.
Можно ли соблюдать Dry January, если у меня есть симптомы во время снижения потребления алкоголя?
Не начинайте резкий отказ от алкоголя без медицинского обследования. Сам челлендж Dry January предупреждает, что он не предназначен для людей с клинической зависимостью.
Может ли приложение помочь при синдроме отмены?
Нет. Цифровая медицинская карта может использоваться для принятия других решений, но оценка состояния пациента и лечение являются обязанностью медицинских работников.