പാനീയങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ മദ്യ ഉപഭോഗം മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള 4 ആപ്പുകൾ
സുതാര്യത: ഈ വെബ്സൈറ്റിന്റെ പ്രസാധകരായ AppRadar ആണ് Mesura വികസിപ്പിച്ചത്.
ഒരു ദിവസത്തെ കൗണ്ടറും ഒരു മദ്യപാന ലോഗും വ്യത്യസ്ത ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കുമ്പോൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പാറ്റേണുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങളെ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ലോഗിനൊപ്പം മാനസികാവസ്ഥയും സന്ദർഭവും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് Mesura മികച്ച എഡിറ്റോറിയൽ സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു.
വ്യക്തിഗത പരിശോധനയോ ഫലപ്രാപ്തി സ്കോറുകളോ ഇല്ലാതെ, ഡെവലപ്പർമാരിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് താരതമ്യം.
1. Mesura: ഒരേ ലോഗിലെ പാനീയങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, സന്ദർഭം
ഒരു Mesura മാത്രം റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നത് കഥയുടെ ഒരു ഭാഗം ഒഴിവാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ലോഗിനെ മോഡറേഷൻ വിവരിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജേണലിംഗിനെ ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കാം.
സാമൂഹിക പരിപാടികൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും ഇതിന്റെ സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഐഫോണിനായുള്ള പ്രഖ്യാപിച്ച വാങ്ങൽ ഒറ്റത്തവണ പേയ്‌മെന്റാണ്, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമില്ല; നിങ്ങളുടെ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിന്റെ അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കുക.
ഐഫോണിൽ Mesura കാണുക · ആൻഡ്രോയിഡിൽ Mesura കാണുക
2. ഒരു കലണ്ടർ അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഡ്രൈ പരീക്ഷിക്കുക
ഇതിന്റെ ഗൈഡ് യൂണിറ്റ് ലോഗിംഗ്, ഗ്രാഫുകൾ, കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ വിവരിക്കുന്നു. ഇത് സൗജന്യമാണ് കൂടാതെ പാനീയ വിലകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സംഗ്രഹങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ യൂണിറ്റുകളും പ്രാരംഭ ചെലവും പരിശോധിക്കുക. ഔദ്യോഗികമായി ഡ്രൈ ഹെൽപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക.
3. Sunnyside: ഒരു ലക്ഷ്യവുമായി ട്രാക്കിംഗിനെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ
സണ്ണിസൈഡിന്റെ പ്രൊപ്പോസൽ ട്രാക്കിംഗിനെ ഒരു വ്യക്തിഗത ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ മദ്യപാന പദ്ധതിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് പരിഗണിക്കുകയും സേവനത്തിന്റെ ചെലവ് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഔദ്യോഗിക വിവരങ്ങൾ.
4. Reframe: ട്രാക്കിംഗും പഠനവും സംയോജിപ്പിക്കാൻ
Reframe അതിന്റെ വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടിയിലും ഉപകരണങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ശീലത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ ഓപ്ഷൻ പരിഗണിക്കുക, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്ലാനിൽ ഏതൊക്കെ ട്രാക്കിംഗ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഔദ്യോഗിക വിവരങ്ങൾ.
ഒരു ലോഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
| ആവശ്യകത | പ്രായോഗിക പരിശോധന |
|---|---|
| ദ്രുത ലോഗിംഗ് | നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനീയം ലോഗിൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? |
| സാഹചര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ | കുറിപ്പുകൾ, സന്ദർഭം അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടോ? |
| മേൽനോട്ടങ്ങൾ ശരിയാക്കൽ | മുൻ എൻട്രി എഡിറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ? |
| കാലയളവുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യൽ | ഡാറ്റയില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളും മദ്യമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളും സംഗ്രഹത്തിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ? |
| നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത സംരക്ഷിക്കൽ | നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എവിടെയാണ് സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ? |
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
ഒരു പാനീയം മദ്യത്തിന്റെ ഒരു യൂണിറ്റിന് തുല്യമാണോ?
അവയെ തുല്യമായി കണക്കാക്കരുത്. അളവും ആൽക്കഹോൾ ഉള്ളടക്കവും പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് യൂണിറ്റിന്റെ നിർവചനം രാജ്യങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായം പരിശോധിക്കുക.
എന്റെ മദ്യപാനം ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് കോൾഡ് ടർക്കി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് എന്നോട് പറയുമോ?
ഇല്ല. പിൻവലിക്കൽ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിന് ലോഗിംഗ് ഒരു പകരമല്ല.
മദ്യപിക്കാതെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണണമെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള റാങ്കിംഗ് പരിശോധിക്കുക, അതിൽ നാഴികക്കല്ലുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ലളിതമായ ഒരു ഫോർമാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ, ഒരു മദ്യപാന ഡയറി എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം എന്ന് വായിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങളും വ്യാപ്തിയും
2026 നവംബർ 6-ന് ആക്‌സസ് ചെയ്‌ത ഉൽപ്പന്ന വിവരങ്ങൾ. സവിശേഷതകളും വ്യവസ്ഥകളും മാറിയേക്കാം. ഈ ഗൈഡുകൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, സ്വതന്ത്രമായി വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അവലോകനം ചെയ്തിട്ടില്ല.