మీరు తాగే పానీయాలను నమోదు చేయడానికి మరియు మీ మద్యపాన వినియోగాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి 4 యాప్‌లు
పారదర్శకత: Mesura ను ఈ వెబ్‌సైట్ ప్రచురణకర్త అయిన AppRadar అభివృద్ధి చేసింది.
ఒక డే కౌంటర్ మరియు ఒక డ్రింకింగ్ లాగ్ వేర్వేరు ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తాయి. మీరు ఎప్పుడు తాగుతున్నారో గమనించడానికి మరియు మీ అలవాట్లను సమీక్షించడానికి ఉపయోగపడే సాధనాలను ఇక్కడ మేము పోల్చి చూస్తున్నాము. లాగ్‌తో పాటు మీ మానసిక స్థితిని మరియు సందర్భాన్ని కూడా పొందుపరిచినందుకు Mesura అగ్ర సంపాదకీయ స్థానాన్ని పొందింది.
ఈ పోలిక, డెవలపర్‌ల నుండి వచ్చిన సమాచారం ఆధారంగా చేయబడింది, ఇందులో వ్యక్తిగత పరీక్షలు లేదా ప్రభావశీలత స్కోర్‌లు పరిగణనలోకి తీసుకోబడలేదు.
1. Mesura: పానీయాలు, మానసిక స్థితి మరియు సందర్భం ఒకే లాగ్‌లో
కేవలం పరిమాణాన్ని మాత్రమే నమోదు చేయడం కథలోని కొంత భాగాన్ని వదిలివేస్తుంది. Mesura అనేది మీరు ఎలా భావించారు మరియు ఏమి జరుగుతోంది అనే విషయాలను చేర్చడంతో పాటు, మీ పురోగతిని కూడా ట్రాక్ చేసే ఒక లాగ్‌ను వివరిస్తుంది. మీరు మీ జర్నలింగ్‌ను రోజువారీ పరిస్థితులతో అనుసంధానించాలనుకుంటే ఇది మీకు ఆసక్తిని కలిగించవచ్చు.
దీని ఫీచర్లలో సామాజిక కార్యక్రమాలకు సిద్ధం కావడానికి సాధనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఐఫోన్ కోసం ప్రకటించిన కొనుగోలు ఒకేసారి చెల్లించేది, సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు; మీ ప్లాట్‌ఫారమ్ యొక్క షరతులను తనిఖీ చేయండి.
ఐఫోన్ కోసం Mesuraను చూడండి · ఆండ్రాయిడ్ కోసం Mesuraను చూడండి
2. Try Dry: క్యాలెండర్‌ను సమీక్షించడానికి
దీని గైడ్ యూనిట్ లాగింగ్, గ్రాఫ్‌లు మరియు నోట్స్‌ను వివరిస్తుంది. ఇది ఉచితం మరియు పానీయాల ధరలను సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సారాంశాలు మీ పరిస్థితిని ప్రతిబింబించేలా యూనిట్‌లను మరియు ప్రారంభ ఖర్చును తనిఖీ చేయండి. అధికారిక Try Dry హెల్ప్.
3. Sunnyside: ట్రాకింగ్‌ను ఒక లక్ష్యంతో అనుసంధానించడానికి
Sunnyside ప్రతిపాదన ట్రాకింగ్‌ను వ్యక్తిగత మైండ్‌ఫుల్ డ్రింకింగ్ ప్లాన్‌తో అనుసంధానిస్తుంది. మీకు ఈ మద్దతు కావాలా వద్దా అని ఆలోచించండి మరియు సేవ యొక్క ఖర్చును తనిఖీ చేయండి. అధికారిక సమాచారం.
4. Reframe: ట్రాకింగ్ మరియు అభ్యాసాన్ని కలపడానికి
Reframe దాని విద్యా కార్యక్రమం మరియు సాధనాలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఈ అలవాటు చుట్టూ మరింత సమగ్రమైన కార్యక్రమం మీకు కావాలంటే ఈ ఎంపికను పరిగణించండి మరియు మీరు ఎంచుకున్న ప్లాన్‌లో ఏ ట్రాకింగ్ చేర్చబడిందో తనిఖీ చేయండి.
అధికారిక సమాచారం.లాగ్‌ను ఎంచుకునే ముందు గమనించవలసిన విషయాలు
| అవసరం | ఆచరణాత్మక తనిఖీ |
|---|---|
| త్వరిత లాగింగ్ | చాలా దశలు పూర్తి చేయకుండానే మీరు ఒక పానీయాన్ని లాగ్ చేయగలరా? |
| పరిస్థితులను అర్థం చేసుకోవడం | గమనికలు, సందర్భం లేదా మానసిక స్థితి ఉన్నాయా? |
| పొరపాట్లను సరిదిద్దడం | మీరు మునుపటి ఎంట్రీని సవరించగలరా? |
| కాలాలను పోల్చడం | డేటా లేని రోజులకు మరియు మద్యం సేవించని రోజులకు మధ్య సారాంశం తేడాను చూపిస్తుందా? |
| మీ గోప్యతను కాపాడుకోవడం | మీ డేటా ఎక్కడ నిల్వ చేయబడిందో మరియు అది ఎలా ఉందో మీకు అర్థమవుతోందా? |
ఇవి మీరు ఎంచుకున్న యాప్‌లో తనిఖీ చేయాల్సిన ప్రశ్నలు, అంతేగానీ మేము అభ్యర్థులందరికీ ఆపాదించే ఫీచర్లు కావు.
కేవలం ఒక రోజు మర్చిపోయినంత మాత్రాన మీరు టూల్స్‌ను మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు వేటిని నోట్ చేసుకున్నారో, వేటిని మిస్ అయ్యారో గుర్తించడానికి హిస్టరీ మీకు సహాయపడుతుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఒక పానీయం మరియు ఒక యూనిట్ ఆల్కహాల్ ఒకటేనా?
వాటిని సమానమైనవిగా భావించవద్దు. పరిమాణం మరియు ఆల్కహాల్ శాతం ముఖ్యమైనవి, మరియు ప్రామాణిక యూనిట్ యొక్క నిర్వచనం దేశాలను బట్టి మారుతుంది. మీ టూల్ సహాయాన్ని తనిఖీ చేయండి.
నేను తాగేదాన్ని నమోదు చేయడం వల్ల, నేను ఒక్కసారిగా మానేయగలనో లేదో తెలుస్తుందా?
లేదు. ఉపసంహరణ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి నమోదు చేయడం ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
నేను తాగకుండా ఉన్న రోజులను లెక్కించాలనుకుంటే?
మీరు తాగడం మానేయడానికి సహాయపడే యాప్ల యొక్క మా మొత్తం ర్యాంకింగ్ను చూడండి, ఇందులో మైలురాళ్లపై దృష్టి సారించిన ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి.
సరళమైన ఫార్మాట్తో ప్రారంభించడానికి, తాగుడు డైరీని ఎలా ఉంచాలి చదవండి.
మూలాలు మరియు పరిధి
ఉత్పత్తి సమాచారం నవంబర్ 6, 2026న పొందబడింది. ఫీచర్లు మరియు షరతులు మారవచ్చు. ఈ మార్గదర్శకాలు సాధారణ సమాచారాన్ని అందిస్తాయి మరియు స్వతంత్రంగా వైద్యపరంగా సమీక్షించబడలేదు.