மது அருந்தாமல் வெளியே செல்வது எப்படி: நீங்கள் அங்கு செல்வதற்கு முன் ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள்
வெளிப்படைத்தன்மை: Mesura இந்த இணையதளத்தின் வெளியீட்டாளரான AppRadar உருவாக்கியது.
ஒரு இரவு விருந்து, பிறந்தநாள் கொண்டாட்டம் அல்லது நண்பர்களுடனான சந்திப்பு போன்றவை சில குறிப்பிட்ட கேள்விகளை எழுப்பக்கூடும்: என்ன ஆர்டர் செய்வது, அவர்கள் வற்புறுத்தினால் என்ன சொல்வது, மற்றும் தேவைப்படும்போது எப்படி வெளியேறுவது. இந்த முடிவுகளுக்குத் தயாராவது, உங்கள் இலக்குடன் ஒத்துப்போகும் வகையில் பங்கேற்க உங்களுக்கு உதவும்.
நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு முன்: நான்கு விஷயங்களைத் தீர்மானியுங்கள்
- உங்கள் பானம். உணவுப் பட்டியலைப் பாருங்கள் அல்லது சோடா நீர் அல்லது குளிர்பானம் போன்ற உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒரு தேர்வைத் தேர்ந்தெடுங்கள். நீங்கள் மதுவை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டியிருந்தால், மாற்று வழிகளின் லேபிள்களைச் சரிபார்க்கவும்.
- உங்கள் பதில். நீண்ட விளக்கங்கள் கொடுக்காமல் நீங்கள் மீண்டும் சொல்லக்கூடிய ஒரு சிறிய வாக்கியத்தைத் தயார் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் ஆதரவு. இது உதவியாக இருந்தால், நீங்கள் என்ன முடிவு செய்தீர்கள் என்பதை நம்பகமான ஒருவரிடம் தெரியப்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் புறப்பாடு. எப்படித் திரும்பி வருவது என்பதை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் திட்டத்தை முன்கூட்டியே முடிக்கவும்.
இவை ஒழுங்கமைப்பதற்கான யோசனைகள், மதுப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைச் சமாளிப்பதற்கான நெறிமுறை அல்ல. மது அருந்தாததால் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால், மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்களுக்கு மதுபானம் வழங்கப்படும்போது என்ன சொல்வது
| சூழ்நிலை | சாத்தியமான பதில் |
|---|---|
| நீங்கள் என்ன குடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று அவர்கள் கேட்கிறார்கள் | "எனக்கு, சோடா தண்ணீர்." |
| அவர்கள் உங்களுக்கு மற்றொரு பானத்தை வழங்குகிறார்கள் | "நன்றி, இதுவே எனக்குப் போதும்." |
| நீங்கள் ஏன் குடிக்கவில்லை என்று அவர்கள் கேட்கிறார்கள் | "நான் இன்று குடிக்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்துள்ளேன்." |
| அவர்கள் வற்புறுத்துகிறார்கள் | "எனது முடிவை நீங்கள் மதிப்பதற்கு நன்றி." |
| நீங்கள் கிளம்ப விரும்புகிறீர்கள் | "நான் வீட்டிற்குச் செல்கிறேன்; மறுநாள் சந்திப்போம்." |
நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தக்கூடிய வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். நீங்கள் எல்லா சொற்றொடர்களையும் மனப்பாடம் செய்யவோ அல்லது தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க விரும்பும் தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிரவோ தேவையில்லை. நீங்கள் ஒன்றுகூடலின் வகையையும் மாற்றலாம். காலை உணவு, ஒரு நடைப்பயணம், ஒரு கண்காட்சி அல்லது ஒரு கூட்டுச் செயல்பாடு போன்றவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். எல்லா திட்டங்களும் பானங்கள் நிறைந்த மேசையைச் சுற்றியே இருக்க வேண்டியதில்லை. குழுவிடம் அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்று கேட்டு, நீங்கள் ரசிக்கக்கூடிய ஒரு விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
Mesura மூலம் உங்கள் அடுத்த சூழ்நிலையை ஒத்திகை பாருங்கள்
அதன் விளக்கத்தின்படி, Mesuraவில் விருந்து மற்றும் இரவு உணவு தயாரிப்பு மற்றும் 'இல்லை' என்று சொல்வதற்கான பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். சந்திப்பிற்கு முன் இந்தக் கருவிகளை நீங்கள் ஆராயலாம் மற்றும் அதன் பிறகு என்ன நடந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள சூழல் பதிவைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஐபோனுக்கான Mesuraவைக் காண்க · ஆண்ட்ராய்டுக்கான Mesuraவைக் காண்க
நீங்கள் முடித்ததும், உங்களுக்கு எது வசதியாக இருந்தது மற்றும் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். குடிப்பழக்க நாட்குறிப்பு வழிகாட்டி நீங்கள் மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஒரு வடிவமைப்பை வழங்குகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
எனது முடிவை நான் விளக்க வேண்டுமா?
எவ்வளவு பகிர வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்.
ஒரு சுருக்கமான பதில் ஒரு சரியான தேர்வாகும்.திட்டத்தின் மீதான ஆர்வத்தை நான் இழந்தால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் வெளியேறலாம் அல்லது மற்றொரு சந்திப்பைப் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் திரும்புவதை முன்கூட்டியே ஏற்பாடு செய்வது, முடிவெடுக்க உங்களுக்கு அதிக நேரத்தை அளிக்கும்.
நான் குடிக்கத் தொடங்கிவிட்டால் என்ன செய்வது?
முந்தைய பதிவை நீக்காமல் என்ன நடந்தது என்பதைப் பதிவுசெய்து, உங்களுக்கு என்ன ஆதரவு தேவை என்பதை மதிப்பாய்வு செய்யவும். உங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுவோமோ என்று கவலைப்பட்டாலோ அல்லது உங்கள் குடிப்பழக்கத்தைக் குறைக்கும்போது அறிகுறிகளை உணர்ந்தாலோ, ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
ஆதாரங்கள் மற்றும் நோக்கம்
தயாரிப்புத் தகவல் நவம்பர் 6, 2026 அன்று பெறப்பட்டது. அம்சங்களும் நிபந்தனைகளும் மாறக்கூடும். இந்த வழிகாட்டிகள் பொதுவான தகவல்களை வழங்குகின்றன, மேலும் இவை சுயாதீனமாக மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படவில்லை.