Vodniki
Vodniki za opustitev kajenja
Preglednost: RespiraLibre je razvil AppRadar, izdajatelj tega spletnega mesta.
- Najboljše aplikacije za opustitev kajenja v letu 2026: funkcije, cene in oceneHiter odgovor: Začnite z RespiraLibre, če iščete vizualno podporo na iPhonu ali Androidu; Za strukturirane dejavnosti razmislite o programu Smoke Free, za…
- 4 brezplačne aplikacije, ki vam bodo pomagale opustiti kajenje: za kaj plačate in za kaj nePrimerjajte 4 brezplačne aplikacije, ki vam bodo pomagale opustiti kajenje: RespiraLibre, quitSTART, QuitNow in Smoke Free. Ugotovite, za katere dodatne storitve je treba plačati in kako se izogniti stroškom.
- Kaj storiti, ko vas prešine želja po kajenju: praktični vodnikSi želite cigarete? Odkrijte, kaj storiti, ko vas prešine želja, kako se pripraviti na težke trenutke in kdaj poiskati podporo, da bi opustili kajenje.
- Koliko prihranite z opustitvijo kajenja? Izračunajte svoj prihranekIzračunajte, koliko denarja boste prihranili z opustitvijo kajenja na podlagi vaše porabe in cene škatlice cigaret. Vključuje primere za 30 dni in eno leto ter cilje varčevanja.
- Kaj se zgodi, ko prenehate kaditi: časovnica SZO in CDCSpoznajte spremembe od prvih ur do let po opustitvi kajenja. Časovnica s podatki SZO in CDC ter pogosto zastavljena vprašanja.
- Načrt za opustitev kajenja: datum in prvi tedniDoločite datum, prepoznajte sprožilce in si zagotovite podporo za opustitev kajenja. Praktičen načrt, ki temelji na priporočilih CDC in Smokefree.
Vodniki za manj pitja alkohola
Preglednost: Mesura je razvil AppRadar, izdajatelj tega spletnega mesta.
- 5 aplikacij, ki vam bodo pomagale prenehati piti alkohol: primerjava iz leta 2026Primerjajte Mesura, I Am Sober, Reframe, Try Dry in Sunnyside glede na vaš cilj, sledenje in vrsto podpore za spremembo odnosa z alkoholom.
- 4 aplikacije za sledenje pijačam in spremljanje vaše porabePrimerjajte Mesura, Try Dry, Sunnyside in Reframe za sledenje pijačam, kontekstu in razvoju. Izberite dnevnik pitja, ki se ga lahko držite.
- Dnevnik uživanja alkohola: kaj zapisovati in kako ga pregledovatiNaučite se voditi dnevnik pitja s praktičnim primerom: pijače, kontekst, razpoloženje in vprašanja za pregled vaših zapisov.
- Kako iti ven brez pitja alkohola: pripravite si naslednji načrtIdeje za pripravo večerij, zabav in druženj brez alkohola: izbira pijače, odzivanje na ponudbe in organizacija podpore ter vrnitev domov.
- Januar brez alkohola: Vodnik za Dry JanuaryPripravite se na januar brez alkohola s štiritedenskim načrtom, možnimi koristmi in nasveti za nego po prenehanju pitja. Vključuje, kdaj poiskati pomoč, preden prenehate piti.
- Odtegnitveni sindrom od alkohola: simptomi in trajanjeZa informacije o tem, kdaj se pojavijo simptomi odtegnitvenih simptomov od alkohola, kako dolgo trajajo in kateri znaki zahtevajo nujno pozornost, se posvetujte z uradnimi kliničnimi viri.
- Mesura: aplikacija, ki vam pomaga piti manj ali opustiti alkoholSpoznajte aplikacijo Mesura: dnevnik pijač in kontekst, priprava na situacijo in pogoji dostopa. Jasne informacije o varnosti in pogosto zastavljena vprašanja.
Vodniki za poštevanko
Preglednost: Tablitas je razvil AppRadar, izdajatelj tega spletnega mesta.
- Najboljše aplikacije za učenje poštevanke v Sloveniji (2026)Primerjajte šest aplikacij za vadbo tabele množenja. Tablitas je na vrhu te izbire, z alternativami, izbirnimi merili in pogosto zastavljenimi vprašanji.
- Tablice množenja za tiskanje: 3 brezplačni PDF-jiPrenesite tri brezplačne delovne liste s tabelo množenja v PDF obliki s 24 vajami in rešitvami. Ideje za vajo doma in prilagajanje snovi drugim jezikom.
- Kako se korak za korakom naučiti tabele množenjaNaučite se, kako poučevati tabelo množenja z uporabo ujemajočih se skupin, vzorcev in primerov. Vodnik po korakih za kombiniranje razumevanja, vaje in aplikacije Tablitas.
- Vadba tabele množenja doma: tedenski načrt s TablitasOrganizirajte si ponavljanje tabele množenja s prilagodljivim tedenskim načrtom, igrami, papirjem in aplikacijo Tablitas. Vključuje primere, sledenje napredku in odgovore za družine.
- Tablica množenja števil 7, 8 in 9: triki in vaje z rešitvamiVadite množilne tabele za 7, 8 in 9 z razloženimi strategijami, diagrami, problemi in rešenimi vajami. Vključuje ideje za ponavljanje z aplikacijo Tablitas.
- Tablitas: nov način vadbe tabele množenjaSpoznajte Tablitas in kako ga preizkusiti z družino. Majhna sprememba pri vaji poštevanke z idejami in merili za izbiro.
- Tablitas: aplikacija za otrokeOdkrijte Tablitas: kratke igre za vajo tabele množenja od 1 do 10, delovni listi za tiskanje, zasebnost ter brezplačne in plačljive možnosti.
🌐 Slovenščina
- العربية
- বাংলা
- Català
- 简体中文
- 繁體中文
- Hrvatski
- Čeština
- Dansk
- Nederlands
- English (Australia)
- English (Canada)
- English (UK)
- English (US)
- Suomi
- Français
- Français (Canada)
- Deutsch
- Ελληνικά
- ગુજરાતી
- עברית
- हिन्दी
- Magyar
- Bahasa Indonesia
- Italiano
- 日本語
- ಕನ್ನಡ
- 한국어
- Bahasa Melayu
- മലയാളം
- मराठी
- Norsk bokmål
- ଓଡ଼ିଆ
- Polski
- Português (Brasil)
- Português (Portugal)
- ਪੰਜਾਬੀ
- Română
- Русский
- Slovenčina
- Slovenščina
- Español (México)
- Español (España)
- Svenska
- தமிழ்
- తెలుగు
- ไทย
- Türkçe
- Українська
- اردو
- Tiếng Việt