Koliko denarja prihranite z opustitvijo kajenja in kako to izračunati

AppRadar · 2026-11-06

Preglednost: RespiraLibre je razvil AppRadar, izdajatelj tega spletnega mesta.

Če želite ugotoviti, koliko prihranite z opustitvijo kajenja, potrebujete tri podatke: koliko cigaret ste pokadili na dan, koliko ste plačali za vsako škatlico in koliko cigaret je vsebovala. S temi podatki lahko ocenite, koliko denarja prihranite v enem tednu, 30 dneh ali enem letu.

Hiter primer: Če bi pokadili 10 cigaret na dan in bi škatlica 20 cigaret stala 6 evrov, bi prihranili približno 3 evre na dan, 90 evrov v 30 dneh in 1095 evrov v 365 dneh. To je hipotetičen primer, ne trenutna cena blagovne znamke ali zagotovljeni prihranek.

Spodaj boste našli formulo, primerjalno tabelo in način za razlikovanje med ocenjenimi prihranki in denarjem, ki ste ga dejansko prihranili.

Formula za izračun prihrankov po prenehanju kajenja

Ocenjeni dnevni izdatki = (cigarete na dan ÷ cigarete na škatlico) × cena na škatlico.

Nato ta rezultat pomnožite s številom dni, ko ste bili brez kajenja:

Izogibanje izdatkom za tobak = ocenjeni dnevni izdatki × dnevi brez kajenja.

Na primer, z 10 cigaretami na dan, 20 cigaretami na škatlico in ceno 6 €: (10 ÷ 20) × 6 = 3 € na dan. Po 14 dneh bi izogibanje izdatkom znašalo 42 €.

Uporabite svojo prejšnjo običajno porabo, ne pa tiste izrednega dne. Če ste preklapljali med blagovnimi znamkami ali formati, lahko delate s skupnimi izdatki reprezentativnega obdobja, deljenimi s številom dni, pod pogojem, da vaši nakupi razumno odražajo vašo porabo.

Koliko bi prihranili v enem tednu, 30 dneh in enem letu

Ta tabela uporablja hipotetično ceno 6 evrov na škatlico 20 cigaret. To predpostavlja, da nehate kupovati tobak, ohranite prejšnjo porabo kot referenčno točko in se cena ne spremeni.

Če bi v tem primeru pokadili škatlico na dan, bi se v 30 dneh izognili porabi 180 €. Če bi pokadili pol škatlice, bi to znašalo 90 €. Razlika je odvisna od porabe in cene, ki jo vnesete, ne od univerzalnega zneska, ki ga vsi prihranijo.

Za izračun za določen mesec uporabite dejansko število dni. Dvanajst 30-dnevnih obdobij sešteje 360 ​​dni; zato niso popolnoma enaka stolpcu s 365 dnevi.

Kako to storiti, če niste vsak dan kadili enake količine

Če ste več kadili ob koncih tedna, lahko tedensko povprečje bolje predstavlja vašo navado kot vaša poraba v ponedeljek. Seštejte cigarete, ki ste jih pokadili v tipičnem tednu, in jih delite s sedem.

Primer: 5 na dan od ponedeljka do petka in 15 na dan ob koncih tedna je 55 cigaret na teden. Če predpostavimo, da 20 cigaret stane 6 evrov, bi stroški znašali 16,50 evra na teden. Za oceno drugih obdobij uporabite 16,50 ÷ 7 in pomnožite s številom dni.

Pri tobaku za zvijanje je morda lažje sešteti stroške tobaka, papirja in filtrov v reprezentativnem obdobju. Izogibajte se uporabi tedna z velikim nakupom za kopičenje zalog, kot da bi šlo za vašo običajno tedensko porabo.

Preprečena poraba in prihranjeni denar: dve različni številki

Števec morda prikazuje, da ste se izognili porabi 90 evrov, vendar to ne pomeni, da je na vašem računu 90 evrov več. Morda ste del tega denarja porabili za druge stroške.

• Preprečena poraba za tobak: kolikor ocenjujete, da bi porabili, če bi nadaljevali s prejšnjo navado.
• Ocenjeni neto prihranki: preprečena poraba zmanjšana za morebitne nove stroške, povezane z opustitvijo kajenja, če se jih odločite vključiti.
• Prihranjeni denar: znesek, ki ste ga dejansko namenili za cilj.

Na primer, če se izognete porabi 90 evrov za tobak in se odločite, da boste 20 evrov zabeležili v nove povezane stroške, bi bila vaša neto ocena 70 evrov. Če namenite 40 evrov, je to znesek, ki je na voljo za vaš cilj. Vse tri številke so lahko pravilne, ker merijo različne stvari.

Istega stroška ne odštevajte dvakrat. Če ste ga že vključili pri izračunu neto zneska, ga ne odštevajte ponovno pri evidentiranju rezerviranega denarja.

Varčevanje spremenite v konkreten cilj

Namesto da se držite letnega zneska, si lahko izberete majhen cilj in izračunate, koliko časa bi potrebovali, da ga dosežete. Uporabite znesek, ki ga dejansko nameravate dati na stran.

Število dni do cilja = preostali znesek cilja ÷ denar, ki ga daste na stran na dan.

Če začnete z ničlo in date na stran 3 € na dan, bo za dosego cilja v višini 30 € potrebnih 10 dni, za cilj v višini 90 € 30 dni in za cilj v višini 150 € 50 dni. Če rezultat ni celo število, ga zaokrožite na najbližji celo število.

Preprost način za organizacijo je, da si zapišete ime cilja, njegove stroške in do sedaj prihranjeni znesek. Izberite nekaj, kar si resnično želite, od večernega izhoda do sklada za nujne primere. Cilj ni nujno še en nakup.

Kako spremljati svoj napredek z RespiraLibre

Če raje spremljate svoj napredek na mobilni napravi, RespiraLibre vključuje sledenje časa brez kajenja, izogibanja cigaretam in ocenjenih prihrankov. Aplikacija za iPhone opisuje tudi cilje nagrajevanja in dnevnik. [1]

RespiraLibre je na voljo brezplačno. Ponuja izbirne dodatne funkcije za enkratno plačilo, brez naročnine, za približno ceno dveh škatlic cigaret. Preverite ceno, ki je na voljo v vaši državi.

Oglejte si RespiraLibre za iPhone · Oglejte si RespiraLibre za Android

Ne pozabite, da so prikazani prihranki ocena, ki temelji na zabeleženih podatkih, ne pa na odčitku z vašega bančnega računa. Če želite primerjati orodja, si lahko ogledate našo primerjavo aplikacij za opustitev kajenja.

Napake, ki lahko napihnejo izračun

• Zamenjava cigaret s škatlicami. Vnos 10 škatlic, ko ste mislili 10 cigaret, popolnoma spremeni rezultat.
• Uporaba cene nekoga drugega. Primer 6 € služi za razlago izračuna; Zamenjajte s tem, koliko ste plačevali.
• Štejte 30 dni kot kateri koli drug mesec. Za natančne datume preštejte dneve, ki so minili.
• Zaokrožite prezgodaj. Med izračunom ohranite decimalna mesta in končni rezultat zaokrožite na dve decimalni mesti.
• Zamenjava zmanjšanja z opustitvijo kajenja. Če še vedno zapravljate za tobak, odštejte ta strošek od prejšnjega scenarija, da ocenite razliko.

Ko vas pregled številk spomni na navado in se vam pojavi želja po kajenju, si lahko ogledate naš vodnik o tem, kaj storiti, ko se vam pojavi želja po kajenju.

Pogosto zastavljena vprašanja o denarju, prihranjenem z opustitvijo kajenja

Koliko prihranim, če pokadim škatlico na dan?

Dnevni znesek je enak ceni te škatlice. Če bi stala 6 €, bi to znašalo 180 € v 30 dneh ali 2190 € v 365 dneh, ob predpostavki, da ne kupujete več tobaka in se referenčna cena ne spremeni.

Ali lahko to izračunam v drugi valuti?

Da. Formula je enaka: uporabite ceno, ki ste jo plačali v svoji valuti. Zneski v primeru v evrih niso pretvorba v vašo valuto.

Kaj pa, če bi zmanjšal porabo, a še vedno kadim?

Primerjajte svojo prejšnjo porabo s trenutno porabo v enakovrednih obdobjih. Če ste prej porabili 6 € na dan, zdaj pa 3 €, bi bila razlika 3 € na dan. Ta številka predstavlja zmanjšanje porabe, ne pa zapisa dni brez kajenja.

Ali moram plačati za aplikacijo, da to izračunam?

Ne. Lahko uporabite kalkulator telefona ali preglednico. Aplikacija je alternativa, če raje spremljate svoj napredek skupaj z drugimi viri.

Začnite s preverljivo številko

Zapišite si svojo prejšnjo porabo, ceno in velikost pakiranja. Najprej izračunajte svojo dnevno porabo in nato izračunajte porabo za obdobje, ki vas zanima. Če želite to oceno pretvoriti v razpoložljiva sredstva, ločeno zabeležite, koliko dejansko namenite.

Na ta način boste imeli konkretno merilo svojega finančnega napredka, ne da bi zamenjali napoved z dejanskim stanjem.

Metoda izračuna in viri

Zneski v tem priročniku so naši lastni izračuni z eksplicitnimi predpostavkami. Glavni primer uporablja 6 € za 20 cigaret in obdobja 7, 30 in 365 dni. Ne vključuje sprememb cen, inflacije ali finančnih donosov. To ni raziskava cen ali ocena povprečnih prihrankov prebivalstva.

[1] Vpis RespiraLibre v App Store: opisane funkcije in uradna slika. RespiraLibre v trgovini Google Play.