Berapa banyak wang yang anda jimatkan dengan berhenti merokok dan cara mengiranya
Ketelusan: RespiraLibre dibangunkan oleh AppRadar, penerbit laman web ini.
Untuk mengetahui berapa banyak yang anda jimatkan dengan berhenti merokok, anda memerlukan tiga maklumat: berapa banyak rokok yang anda hisap setiap hari, berapa banyak yang anda bayar untuk setiap pek, dan berapa banyak rokok yang terkandung di dalamnya. Dengan maklumat itu, anda boleh menganggarkan wang yang anda jimatkan dalam tempoh seminggu, 30 hari, atau setahun.
Contoh ringkas: Jika anda merokok 10 batang rokok sehari dan sepek 20 batang berharga €6, anda akan menjimatkan kira-kira €3 sehari, €90 dalam 30 hari, dan €1,095 dalam 365 hari. Ini adalah contoh hipotetikal, bukan harga semasa jenama atau penjimatan yang dijamin.
Di bawah anda akan menemui formula, jadual perbandingan, dan cara untuk membezakan antara anggaran penjimatan dan wang yang sebenarnya telah anda jimatkan.
Formula untuk mengira simpanan anda apabila anda berhenti merokok
Anggaran perbelanjaan harian = (rokok sehari ÷ rokok setiap pek) × harga setiap pek.
Kemudian darabkan hasil tersebut dengan bilangan hari anda bebas rokok:
Perbelanjaan tembakau dielakkan = anggaran perbelanjaan harian × hari bebas rokok.
Contohnya, dengan 10 batang rokok sehari, 20 setiap pek, dan harga €6: (10 ÷ 20) × 6 = €3 sehari. Selepas 14 hari, perbelanjaan yang dielakkan ialah €42.
Gunakan penggunaan biasa anda sebelum ini, bukan hari yang luar biasa. Jika anda bertukar antara jenama atau format, anda boleh menggunakan jumlah perbelanjaan tempoh perwakilan dibahagikan dengan bilangan hari, dengan syarat pembelian anda mencerminkan penggunaan anda secara munasabah.
Berapakah jumlah yang akan anda jimatkan dalam seminggu, 30 hari, dan setahun
Jadual ini menggunakan harga hipotetikal €6 setiap pek 20 batang rokok. Ini mengandaikan anda berhenti membeli tembakau, mengekalkan penggunaan sebelumnya sebagai titik rujukan, dan harga tidak berubah.
| Rokok harian sebelum berhenti | 1 hari | 7 hari | 30 hari | 365 hari |
|---|---|---|---|---|
| 5 | 1.50 EUR | 10.50 EUR | 45.00 EUR | 547.50 EUR |
| 10 | 3.00 EUR | 21.00 EUR | 90.00 EUR | 1095.00 EUR |
| 20 | 6.00 EUR | 42.00 EUR | 180.00 EUR | 2190.00 EUR |
Jika anda merokok sepeket sehari, dalam contoh ini anda akan mengelakkan perbelanjaan €180 dalam 30 hari. Jika anda merokok separuh pek, ia akan menjadi €90. Perbezaannya bergantung pada penggunaan dan harga yang anda masukkan, bukan pada jumlah universal yang semua orang jimatkan.
Untuk mengira untuk bulan tertentu, gunakan bilangan hari sebenar. Dua belas tempoh 30 hari berjumlah sehingga 360 hari; itulah sebabnya ia tidak sama persis dengan lajur 365 hari.
Cara melakukannya jika anda tidak merokok dalam jumlah yang sama setiap hari
Jika anda merokok lebih banyak pada hujung minggu, purata mingguan boleh mewakili tabiat anda dengan lebih baik berbanding penggunaan rokok anda pada hari Isnin. Jumlahkan rokok yang anda hisap dalam seminggu biasa dan bahagikan dengan tujuh.
Contoh: 5 batang sehari dari Isnin hingga Jumaat dan 15 batang sehari pada hujung minggu ialah 55 batang rokok seminggu. Dengan mengandaikan €6 untuk 20 batang rokok, kosnya ialah €16.50 seminggu. Untuk menganggarkan tempoh lain, gunakan 16.50 ÷ 7 dan darabkan dengan bilangan hari.
Dengan tembakau gulung, mungkin lebih mudah untuk menambah kos tembakau, kertas dan penapis sepanjang tempoh yang mewakili. Elakkan menggunakan seminggu dengan pembelian yang besar untuk menyimpan stok seolah-olah ia adalah penggunaan mingguan biasa anda.
Mengelakkan Perbelanjaan dan Mengetepikan Wang: Dua Angka Berbeza
Kaunter mungkin menunjukkan anda telah mengelak daripada membelanjakan €90, tetapi itu tidak bermakna terdapat €90 lagi dalam akaun anda. Anda mungkin telah menggunakan sebahagian daripada wang itu untuk perbelanjaan lain.
- Perbelanjaan Tembakau yang Dielakkan: apa yang anda anggarkan akan anda belanjakan jika anda meneruskan tabiat anda sebelum ini.
- Anggaran Penjimatan Bersih: perbelanjaan yang dielakkan ditolak sebarang kos baharu yang berkaitan dengan berhenti merokok, jika anda memilih untuk memasukkannya.
- Mengetepikan Wang: jumlah yang sebenarnya telah anda ketepikan untuk matlamat.
Contohnya, jika anda mengelak daripada membelanjakan €90 untuk tembakau dan memutuskan untuk mencatatkan €20 dalam perbelanjaan berkaitan baharu, anggaran bersih anda ialah €70. Jika anda mengetepikan €40, itulah jumlah yang tersedia untuk matlamat anda. Ketiga-tiga angka itu boleh jadi betul kerana ia mengukur perkara yang berbeza.
Jangan tolak perbelanjaan yang sama dua kali. Jika anda telah memasukkannya semasa mengira jumlah bersih, jangan tolaknya lagi semasa merekodkan wang simpanan.
Tukarkan simpanan kepada matlamat yang konkrit
Daripada berpegang pada angka tahunan, anda boleh memilih matlamat kecil dan mengira berapa lama masa yang diperlukan untuk mencapainya. Gunakan jumlah yang anda rancang untuk ketepikan.
Hari ke matlamat = jumlah matlamat yang tinggal ÷ wang yang diketepikan setiap hari.
Jika anda bermula dari sifar dan mengetepikan €3 sehari, matlamat €30 mengambil masa 10 hari, matlamat €90 mengambil masa 30 hari, dan matlamat €150 mengambil masa 50 hari. Jika hasilnya bukan nombor bulat, bulatkan ke atas kepada jumlah keseluruhan yang terdekat.
Cara mudah untuk mengaturnya adalah dengan menuliskan nama matlamat, kosnya, dan jumlah yang disimpan setakat ini. Pilih sesuatu yang anda benar-benar inginkan, daripada keluar malam hingga dana kecemasan. Matlamat itu tidak semestinya pembelian lain.
Cara menjejaki kemajuan anda dengan RespiraLibre
Jika anda lebih suka menyemak kemajuan anda pada peranti mudah alih anda, RespiraLibre merangkumi penjejakan masa tanpa merokok, rokok yang dielakkan dan anggaran penjimatan. Aplikasi iPhonenya juga menerangkan matlamat ganjaran dan jurnal. [1]
RespiraLibre boleh digunakan secara percuma. Ia menawarkan ciri tambahan pilihan untuk pembayaran sekali sahaja, tanpa langganan, dengan harga kira-kira dua pek rokok. Semak harga yang tersedia di negara anda.
Lihat RespiraLibre untuk iPhone · Lihat RespiraLibre untuk Android
Ingat bahawa penjimatan yang ditunjukkan adalah anggaran berdasarkan data yang direkodkan, bukan bacaan daripada akaun bank anda. Jika anda ingin membandingkan alatan, anda boleh menyemak perbandingan aplikasi untuk berhenti merokok kami.
Ralat yang boleh mengembang pengiraan
- Mengelirukan rokok dengan pek. Memasukkan 10 pek sedangkan anda bermaksud 10 batang rokok mengubah sepenuhnya hasilnya.
- Menggunakan harga orang lain. Contoh €6 berfungsi untuk menjelaskan pengiraan; Gantikannya dengan jumlah yang anda bayar.
- Kira 30 hari seperti bulan-bulan lain. Untuk tarikh yang tepat, kira hari-hari yang telah berlalu.
- Bundarkan terlalu awal. Kekalkan tempat perpuluhan semasa pengiraan dan bulatkan hasil akhir kepada dua tempat perpuluhan.
- Mengelirukan pengurangan dengan berhenti. Jika anda masih berbelanja untuk tembakau, tolak perbelanjaan tersebut daripada senario sebelumnya untuk menganggarkan perbezaannya.
Apabila menyemak angka-angka tersebut mengingatkan anda tentang tabiat tersebut dan anda berasa ingin merokok, anda boleh merujuk panduan kami tentang apa yang perlu dilakukan apabila anda berasa ingin merokok.
Soalan Lazim tentang Wang yang Dijimatkan dengan Berhenti Merokok
Berapa banyak yang saya jimatkan jika saya merokok sepeket sehari?
Jumlah harian adalah bersamaan dengan harga pek tersebut. Jika harganya €6, itu akan menjadi €180 dalam 30 hari atau €2,190 dalam 365 hari, dengan mengandaikan anda tidak membeli tembakau lagi dan harga rujukan tidak berubah.
Bolehkah saya mengiranya dalam mata wang lain?
Ya. Formulanya adalah sama: gunakan harga yang anda bayar dalam mata wang anda. Jumlah dalam contoh dalam euro bukanlah penukaran kepada mata wang anda.
Bagaimana jika saya mengurangkan penggunaan saya, tetapi saya masih merokok?
Bandingkan perbelanjaan anda sebelum ini dengan perbelanjaan semasa anda dalam tempoh yang sama. Jika anda pernah membelanjakan €6 sehari dan kini membelanjakan €3, perbezaannya ialah €3 sehari. Angka itu mewakili pengurangan perbelanjaan, bukan rekod hari bebas asap rokok.
Perlukah saya membayar untuk aplikasi bagi mengira ini?
Tidak. Anda boleh menggunakan kalkulator telefon atau hamparan anda. Aplikasi adalah alternatif jika anda lebih suka menjejaki kemajuan anda bersama-sama dengan sumber lain.
Mulakan dengan angka yang boleh disahkan
Tuliskan penggunaan anda sebelum ini, harga dan saiz pek. Mula-mula, kira perbelanjaan harian anda, dan kemudian kira perbelanjaan untuk tempoh yang anda minati. Jika anda ingin menukar anggaran tersebut kepada tunai yang ada, catatkan secara berasingan berapa banyak yang sebenarnya anda ketepikan.
Dengan cara ini, anda akan mempunyai ukuran konkrit tentang kemajuan kewangan anda, tanpa mengelirukan ramalan dengan baki sebenar anda.
Kaedah dan Sumber Pengiraan
Jumlah dalam panduan ini adalah pengiraan kami sendiri dengan andaian yang jelas. Contoh utama menggunakan €6 untuk 20 batang rokok dan tempoh 7, 30, dan 365 hari. Ia tidak memasukkan perubahan harga, inflasi, atau pulangan kewangan. Ia bukan tinjauan harga atau anggaran purata penjimatan penduduk.
[1] Penyenaraian RespiraLibre di App Store: ciri yang diterangkan dan imej rasmi. RespiraLibre di Google Play.