புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு பணத்தைச் சேமிக்கிறீர்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கணக்கிடுவது

வெளிப்படைத்தன்மை: RespiraLibre இந்த இணையதளத்தின் வெளியீட்டாளரான AppRadar உருவாக்கியது.

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு சேமிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய, உங்களுக்கு மூன்று தகவல்கள் தேவை: ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் புகைத்த சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கை, ஒவ்வொரு பாக்கெட்டிற்கும் நீங்கள் செலுத்திய தொகை, மற்றும் அதில் இருந்த சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கை. அந்தத் தகவல்களைக் கொண்டு, ஒரு வாரம், 30 நாட்கள் அல்லது ஒரு வருடத்தில் நீங்கள் சேமிக்கும் பணத்தை மதிப்பிடலாம்.

விரைவான உதாரணம்: நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 சிகரெட்டுகள் புகைத்து, 20 சிகரெட்டுகள் கொண்ட ஒரு பாக்கெட்டின் விலை €6 எனில், நீங்கள் தோராயமாக ஒரு நாளைக்கு €3, 30 நாட்களில் €90, மற்றும் 365 நாட்களில் €1,095 சேமிப்பீர்கள். இது ஒரு அனுமான உதாரணம், ஒரு பிராண்டின் தற்போதைய விலையோ அல்லது உத்தரவாதமான சேமிப்போ அல்ல.

கீழே நீங்கள் சூத்திரம், ஒரு ஒப்பீட்டு அட்டவணை மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட சேமிப்பிற்கும் நீங்கள் உண்மையில் சேமித்த பணத்திற்கும் உள்ள வேறுபாட்டைக் கண்டறியும் வழியைக் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் போது உங்கள் சேமிப்பைக் கணக்கிடுவதற்கான சூத்திரம்

மதிப்பிடப்பட்ட தினசரி செலவு = (ஒரு நாளைக்கு புகைப்பிடிக்கும் சிகரெட்டுகள் ÷ ஒரு பாக்கெட்டில் உள்ள சிகரெட்டுகள்) × ஒரு பாக்கெட்டின் விலை.

பின்னர் அந்த முடிவை நீங்கள் புகைப்பிடிக்காமல் இருந்த நாட்களின் எண்ணிக்கையால் பெருக்கவும்:

தவிர்க்கப்பட்ட புகையிலை செலவு = மதிப்பிடப்பட்ட தினசரி செலவு × புகைப்பிடிக்காமல் இருந்த நாட்கள்.

உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு 10 சிகரெட்டுகள், ஒரு பாக்கெட்டில் 20 சிகரெட்டுகள், மற்றும் விலை €6 எனில்: (10 ÷ 20) × 6 = ஒரு நாளைக்கு €3. 14 நாட்களுக்குப் பிறகு, தவிர்க்கப்பட்ட செலவு €42 ஆக இருக்கும்.

ஒரு விதிவிலக்கான நாளின் நுகர்வை அல்ல, உங்கள் முந்தைய வழக்கமான நுகர்வைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் பிராண்டுகளையோ அல்லது வடிவங்களையோ மாற்றியிருந்தால், உங்கள் கொள்முதல்கள் உங்கள் நுகர்வை நியாயமான முறையில் பிரதிபலிக்கும் பட்சத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கான மொத்தச் செலவை நாட்களின் எண்ணிக்கையால் வகுத்து நீங்கள் கணக்கிடலாம்.

ஒரு வாரம், 30 நாட்கள் மற்றும் ஒரு வருடத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு சேமிப்பீர்கள்

இந்த அட்டவணை, 20 சிகரெட்டுகள் கொண்ட ஒரு பொட்டலத்தின் விலை €6 என்ற கற்பனையான விலையைப் பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் புகையிலை வாங்குவதை நிறுத்தி, உங்கள் முந்தைய நுகர்வை ஒரு ஒப்பீட்டுப் புள்ளியாகப் பராமரித்து, விலையில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்று இது கருதுகிறது.

முந்தைய நுகர்வின் அடிப்படையில் தவிர்க்கப்பட்ட புகையிலைச் செலவு
புகைப்பழக்கத்தை விடுவதற்கு முன் தினசரி சிகரெட்டுகள்1 நாள்7 நாட்கள்30 நாட்கள்365 நாட்கள்
51.50 EUR10.50 EUR45.00 EUR547.50 EUR
103.00 EUR21.00 EUR90.00 EUR1095.00 EUR
206.00 EUR42.00 EUR180.00 EUR2190.00 EUR

இந்த எடுத்துக்காட்டில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாக்கெட் புகைப்பிடித்தால், 30 நாட்களில் €180 செலவிடுவதைத் தவிர்ப்பீர்கள். நீங்கள் அரை பாக்கெட் புகைப்பிடித்தால், அது €90 ஆக இருக்கும். இந்த வித்தியாசம், அனைவரும் சேமிக்கும் ஒரு பொதுவான தொகையைச் சார்ந்தது அல்ல, மாறாக நுகர்வு மற்றும் நீங்கள் உள்ளிடும் விலையைப் பொறுத்தது.

ஒரு குறிப்பிட்ட மாதத்திற்குக் கணக்கிட, அதன் உண்மையான நாட்களின் எண்ணிக்கையைப் பயன்படுத்தவும். பன்னிரண்டு 30-நாள் காலங்கள் சேர்ந்து 360 நாட்களாகும்; அதனால்தான் அவை 365-நாள் நெடுவரிசைக்குச் சரியாகச் சமமாக இல்லை.

நீங்கள் தினமும் ஒரே அளவு புகைக்கவில்லை என்றால் இதை எப்படி செய்வது

நீங்கள் வார இறுதி நாட்களில் அதிகமாகப் புகைத்தால், உங்கள் திங்கட்கிழமை நுகர்வை விட வாராந்திர சராசரி உங்கள் பழக்கத்தை சிறப்பாக பிரதிபலிக்கும். ஒரு வழக்கமான வாரத்தில் நீங்கள் புகைத்த சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் கூட்டி, ஏழால் வகுக்கவும்.

உதாரணம்: திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை தினமும் 5 மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் தினமும் 15 என்பது வாரத்திற்கு 55 சிகரெட்டுகள் ஆகும். 20 சிகரெட்டுகளுக்கு €6 என்று வைத்துக்கொண்டால், வாராந்திர செலவு €16.50 ஆகும். மற்ற காலப்பகுதிகளை மதிப்பிடுவதற்கு, 16.50 ÷ 7 என்ற சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி, நாட்களின் எண்ணிக்கையால் பெருக்கவும்.

சுருட்டும் புகையிலையைப் பொறுத்தவரை, ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் புகையிலை, தாள்கள் மற்றும் வடிகட்டிகளின் செலவைக் கூட்டுவது எளிதாக இருக்கலாம். அதிக அளவில் வாங்கிய ஒரு வாரத்தை, உங்கள் சாதாரண வாராந்திர நுகர்வு போலக் கருதி, இருப்பு வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

செலவு தவிர்த்தல் மற்றும் சேமித்து வைத்த பணம்: இரண்டு வெவ்வேறு எண்கள்

நீங்கள் €90 செலவு செய்வதைத் தவிர்த்துள்ளீர்கள் என்று ஒரு கருவி காட்டலாம், ஆனால் அதன் அர்த்தம் உங்கள் கணக்கில் கூடுதலாக €90 இருக்கிறது என்பதல்ல.

அந்தப் பணத்தில் ஒரு பகுதியை நீங்கள் மற்ற செலவுகளுக்காகப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.

தவிர்க்கப்பட்ட புகையிலைச் செலவு: உங்கள் முந்தைய பழக்கத்தைத் தொடர்ந்திருந்தால் நீங்கள் செலவழித்திருப்பீர்கள் என்று நீங்கள் மதிப்பிடும் தொகை. மதிப்பிடப்பட்ட நிகர சேமிப்பு: தவிர்க்கப்பட்ட செலவிலிருந்து, பழக்கத்தை விடுவதால் ஏற்படும் புதிய செலவுகளை (அவற்றைச் சேர்க்க நீங்கள் விரும்பினால்) கழித்த தொகை.

உதாரணமாக, நீங்கள் புகையிலைக்காக €90-ஐத் தவிர்த்து, அது தொடர்பான புதிய செலவுகளாக €20-ஐப் பதிவு செய்ய முடிவு செய்தால், உங்கள் நிகர மதிப்பீடு €70 ஆக இருக்கும். நீங்கள் €40-ஐ ஒதுக்கி வைத்தால், அது உங்கள் இலக்கிற்காகக் கிடைக்கும் தொகையாகும். இந்த மூன்று எண்களும் சரியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை வெவ்வேறு விஷயங்களை அளவிடுகின்றன.

ஒரே செலவை இரண்டு முறை கழிக்க வேண்டாம். நிகரத் தொகையைக் கணக்கிடும்போது நீங்கள் அதை ஏற்கனவே சேர்த்திருந்தால், ஒதுக்கி வைத்த பணத்தைப் பதிவு செய்யும்போது அதை மீண்டும் கழிக்க வேண்டாம்.

சேமிப்பை ஒரு உறுதியான இலக்காக மாற்றுங்கள்

ஆண்டுதோறும் சேமிக்க வேண்டும் என்ற இலக்கில் உறுதியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய இலக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை அடைய உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பதைக் கணக்கிடலாம். நீங்கள் உண்மையில் ஒதுக்கி வைக்கத் திட்டமிடும் தொகையைப் பயன்படுத்தவும்.

இலக்கை அடைய ஆகும் நாட்கள் = மீதமுள்ள இலக்குத் தொகை ÷ ஒரு நாளைக்கு ஒதுக்கி வைக்கப்பட்ட பணம்.

நீங்கள் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து தொடங்கி, ஒரு நாளைக்கு €3 ஒதுக்கி வைத்தால், €30 இலக்கை அடைய 10 நாட்களும், €90 இலக்கை அடைய 30 நாட்களும், €150 இலக்கை அடைய 50 நாட்களும் ஆகும். இதன் முடிவு ஒரு முழு எண்ணாக இல்லாவிட்டால், அதை அருகிலுள்ள முழு எண்ணாக மாற்றவும்.

இதை ஒழுங்கமைப்பதற்கான ஒரு எளிய வழி, இலக்கின் பெயர், அதன் செலவு மற்றும் இதுவரை சேமித்த தொகை ஆகியவற்றை எழுதுவதாகும். ஒரு இரவு நேர கேளிக்கை முதல் அவசர கால நிதி வரை, நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அந்த இலக்கு மற்றொரு பொருளை வாங்குவதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

RespiraLibre மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது எப்படி

உங்கள் முன்னேற்றத்தை உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் சரிபார்க்க விரும்பினால், RespiraLibre புகைப்பிடிக்காத நேரம், தவிர்க்கப்பட்ட சிகரெட்டுகள் மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட சேமிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும் வசதியைக் கொண்டுள்ளது. அதன் ஐபோன் செயலி வெகுமதி இலக்குகள் மற்றும் ஒரு நாட்குறிப்பையும் விவரிக்கிறது.

[1]
அதிகாரப்பூர்வ RespiraLibre முன்னேற்றத் திரை
ஐபோன் செயலியின் அதிகாரப்பூர்வ ஸ்கிரீன்ஷாட்.
பதிப்பு மற்றும் இயங்குதளத்தைப் பொறுத்து தோற்றமும் அம்சங்களும் மாறுபடலாம். RespiraLibreயை இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம். இது சந்தா இல்லாமல், ஒரு முறை செலுத்தும் கட்டணத்தில், ஏறக்குறைய இரண்டு பாக்கெட் சிகரெட்டுகளின் விலைக்கு விருப்பத்தேர்வான கூடுதல் அம்சங்களை வழங்குகிறது. உங்கள் நாட்டில் கிடைக்கும் விலையைச் சரிபார்க்கவும். ஐபோனுக்கான RespiraLibreயைக் காண்க · ஆண்ட்ராய்டுக்கான RespiraLibreயைக் காண்க நீங்கள் கருவிகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க விரும்பினால், புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கான செயலிகளின் ஒப்பீட்டை (comparison of apps to quit smoking) நீங்கள் பார்க்கலாம்.

App Store

Google Play

https://appradar.app/ta/%E0%AE%AA%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%88%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B4%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%88-%E0%AE%A8%E0%AE%BF%E0%AE%B1%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4-%E0%AE%89%E0%AE%A4%E0%AE%B5%E0%AF%81%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%9A%E0%AE%BF%E0%AE%B1%E0%AE%A8%E0%AF%8D%E0%AE%A4-%E0%AE%9A%E0%AF%86%E0%AE%AF%E0%AE%B2%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D-%E0%AE%85%E0%AE%AE%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D/

கணக்கீட்டைப் பெருக்கக்கூடிய பிழைகள்

  • சிகரெட்டுகளையும் பெட்டிகளையும் குழப்பிக் கொள்வது. நீங்கள் 10 சிகரெட்டுகளுக்குப் பதிலாக 10 பெட்டிகள் என்று உள்ளிடுவது முடிவை முற்றிலும் மாற்றிவிடும்.
  • மற்றொருவரின் விலையைப் பயன்படுத்துவது. €6 என்ற உதாரணம் கணக்கீட்டை விளக்கப் பயன்படுகிறது; நீங்கள் செலுத்தி வந்த தொகையுடன் அதை மாற்றவும்.
  • மற்ற மாதங்களைப் போலவே 30 நாட்களைக் கணக்கிடுங்கள். சரியான தேதிகளுக்கு, கடந்து போன நாட்களைக் கணக்கிடுங்கள்.
  • மிகவும் சீக்கிரமாக முழுமையாக்குதல். கணக்கீட்டின் போது தசம இடங்களை அப்படியே வைத்து, இறுதி முடிவை இரண்டு தசம இடங்களுக்கு முழுமையாக்குங்கள்.
  • குறைப்பையும் கைவிடுவதையும் குழப்பிக் கொள்ளுதல். நீங்கள் இன்னும் புகையிலைக்காக செலவு செய்து கொண்டிருந்தால், வித்தியாசத்தை மதிப்பிடுவதற்கு முந்தைய சூழ்நிலையிலிருந்து அந்தச் செலவைக் கழிக்கவும்.

எண்களை மதிப்பாய்வு செய்வது உங்களுக்கு அந்தப் பழக்கத்தை நினைவூட்டி, புகைபிடிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை ஏற்படும்போது, ​​புகைபிடிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை ஏற்படும்போது என்ன செய்வது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதால் சேமிக்கப்படும் பணம் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாக்கெட் புகைப்பிடித்தால் எவ்வளவு சேமிப்பேன்?

தினசரித் தொகை என்பது அந்த பாக்கெட்டின் விலைக்குச் சமம். அதன் விலை €6 என்றால், நீங்கள் மீண்டும் புகையிலை வாங்க மாட்டீர்கள் மற்றும் குறிப்பு விலை மாறாது என்று வைத்துக்கொண்டால், 30 நாட்களில் €180 அல்லது 365 நாட்களில் €2,190 சேமிக்கலாம்.

இதை வேறு நாணயத்தில் கணக்கிட முடியுமா?

ஆம். சூத்திரம் ஒன்றுதான்: உங்கள் நாணயத்தில் நீங்கள் செலுத்திய விலையைப் பயன்படுத்தவும். யூரோவில் உள்ள எடுத்துக்காட்டில் உள்ள தொகைகள் உங்கள் நாணயத்திற்கான மாற்று அல்ல.

நான் எனது நுகர்வைக் குறைத்தாலும், தொடர்ந்து புகைப்பிடித்தால் என்ன செய்வது?

சமமான காலப்பகுதிகளில் உங்கள் முந்தைய செலவினங்களை உங்கள் தற்போதைய செலவினங்களுடன் ஒப்பிடுங்கள். நீங்கள் முன்பு ஒரு நாளைக்கு €6 செலவழித்து, இப்போது €3 செலவழித்தால், வித்தியாசம் ஒரு நாளைக்கு €3 ஆக இருக்கும். அந்த எண்ணிக்கை செலவில் ஏற்பட்ட குறைப்பைக் குறிக்கிறது, புகைப்பிடிக்காமல் இருந்த நாட்களின் பதிவைக் குறிக்கவில்லை.

இதைக் கணக்கிட நான் ஒரு செயலிக்குப் பணம் செலுத்த வேண்டுமா?

இல்லை. உங்கள் கைப்பேசியின் கால்குலேட்டரையோ அல்லது ஒரு விரிதாளையோ (spreadsheet) நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். மற்ற ஆதாரங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க விரும்பினால், ஒரு செயலி ஒரு மாற்று வழியாகும்.

சரிபார்க்கக்கூடிய ஒரு தொகையுடன் தொடங்குங்கள்

உங்கள் முந்தைய நுகர்வு, விலை மற்றும் பேக் அளவு ஆகியவற்றைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். முதலில், உங்கள் தினசரி செலவைக் கணக்கிடுங்கள், பின்னர் நீங்கள் விரும்பும் காலத்திற்கான செலவைக் கணக்கிடுங்கள். அந்த மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்தக்கூடிய பணமாக மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு தொகையை ஒதுக்கி வைத்தீர்கள் என்பதைத் தனியாகப் பதிவு செய்யுங்கள்.

இந்த வழியில், ஒரு முன்கணிப்பை உங்கள் உண்மையான இருப்புடன் குழப்பிக்கொள்ளாமல், உங்கள் நிதி முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு உறுதியான அளவீட்டை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

கணக்கீட்டு முறை மற்றும் ஆதாரங்கள்

இந்த வழிகாட்டியில் உள்ள தொகைகள், தெளிவான அனுமானங்களுடன் நாங்கள் செய்த கணக்கீடுகள் ஆகும். முக்கிய எடுத்துக்காட்டு, 20 சிகரெட்டுகளுக்கு €6 மற்றும் 7, 30, மற்றும் 365 நாட்கள் கால அளவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இது விலை மாற்றங்கள், பணவீக்கம் அல்லது நிதி வருமானங்களை உள்ளடக்கவில்லை. இது ஒரு விலை ஆய்வு அல்லது மக்கள்தொகையின் சராசரி சேமிப்பின் மதிப்பீடு அல்ல.

[1] ஆப் ஸ்டோரில் RespiraLibreயின் பட்டியல்: விவரிக்கப்பட்ட அம்சங்கள் மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ படம். கூகிள் பிளேயில் RespiraLibre.

🌐 தமிழ்