Bạn tiết kiệm được bao nhiêu tiền khi bỏ hút thuốc và cách tính toán
Minh bạch: RespiraLibre do AppRadar, đơn vị xuất bản trang web này, phát triển.
Để tìm hiểu bạn tiết kiệm được bao nhiêu tiền khi bỏ hút thuốc, bạn cần ba thông tin: số lượng thuốc lá bạn hút mỗi ngày, giá mỗi gói và số lượng thuốc lá trong mỗi gói. Với những thông tin đó, bạn có thể ước tính số tiền bạn tiết kiệm được trong một tuần, 30 ngày hoặc một năm.
Ví dụ nhanh: Nếu bạn hút 10 điếu thuốc mỗi ngày và một gói 20 điếu có giá 6 euro, bạn sẽ tiết kiệm được khoảng 3 euro mỗi ngày, 90 euro trong 30 ngày và 1.095 euro trong 365 ngày. Đây là một ví dụ giả định, không phải giá hiện tại của một nhãn hiệu hoặc khoản tiết kiệm được đảm bảo.
Dưới đây bạn sẽ tìm thấy công thức, bảng so sánh và cách phân biệt giữa số tiền tiết kiệm ước tính và số tiền bạn thực sự đã tiết kiệm được.
Công thức tính toán số tiền bạn tiết kiệm được khi bỏ thuốc lá
Chi phí ước tính hàng ngày = (số thuốc lá mỗi ngày ÷ số thuốc lá mỗi gói) × giá mỗi gói.
Sau đó nhân kết quả đó với số ngày bạn đã bỏ thuốc lá:
Chi phí thuốc lá tiết kiệm được = chi phí ước tính hàng ngày × số ngày bỏ thuốc lá.
Ví dụ, với 10 điếu thuốc mỗi ngày, 20 điếu mỗi gói và giá 6 euro: (10 ÷ 20) × 6 = 3 euro mỗi ngày. Sau 14 ngày, chi phí tiết kiệm được sẽ là 42 euro.
Hãy sử dụng mức tiêu thụ thông thường trước đây của bạn, không phải của một ngày đặc biệt. Nếu bạn chuyển đổi giữa các nhãn hiệu hoặc loại thuốc lá, bạn có thể sử dụng tổng chi phí của một khoảng thời gian đại diện chia cho số ngày, miễn là các giao dịch mua của bạn phản ánh hợp lý mức tiêu thụ của bạn.
Bạn sẽ tiết kiệm được bao nhiêu trong một tuần, 30 ngày và một năm?
Bảng này sử dụng giá giả định là 6 euro cho một gói 20 điếu thuốc. Điều này giả định bạn ngừng mua thuốc lá, duy trì mức tiêu thụ trước đây làm điểm tham chiếu và giá cả không thay đổi.
| Số lượng thuốc lá hút mỗi ngày trước khi bỏ thuốc | 1 ngày | 7 ngày | 30 ngày | 365 ngày |
|---|---|---|---|---|
| 5 | 1.50 EUR | 10.50 EUR | 45.00 EUR | 547.50 EUR |
| 10 | 3.00 EUR | 21.00 EUR | 90.00 EUR | 1095.00 EUR |
| 20 | 6.00 EUR | 42.00 EUR | 180.00 EUR | 2190.00 EUR |
Nếu bạn hút một gói mỗi ngày, trong ví dụ này bạn sẽ tiết kiệm được €180 trong 30 ngày. Nếu bạn hút nửa gói, con số đó sẽ là €90. Sự khác biệt phụ thuộc vào mức tiêu thụ và giá bạn nhập vào, chứ không phải là một số tiền tiết kiệm chung cho tất cả mọi người.
Để tính toán cho một tháng cụ thể, hãy sử dụng số ngày thực tế của tháng đó. Mười hai kỳ 30 ngày cộng lại thành 360 ngày; đó là lý do tại sao chúng không hoàn toàn bằng cột 365 ngày.
Cách tính toán nếu bạn không hút cùng một lượng thuốc mỗi ngày
Nếu bạn hút nhiều hơn vào cuối tuần, mức trung bình hàng tuần có thể phản ánh thói quen của bạn tốt hơn so với mức tiêu thụ vào thứ Hai. Cộng tổng số thuốc lá bạn đã hút trong một tuần điển hình và chia cho bảy.
Ví dụ: 5 điếu mỗi ngày từ thứ Hai đến thứ Sáu và 15 điếu mỗi ngày vào cuối tuần là 55 điếu thuốc mỗi tuần. Giả sử 6 euro cho 20 điếu thuốc, chi phí sẽ là 16,50 euro mỗi tuần. Để ước tính các khoảng thời gian khác, hãy sử dụng 16,50 ÷ 7 và nhân với số ngày.
Với thuốc lá cuốn, có thể dễ dàng hơn nếu cộng tổng chi phí của thuốc lá, giấy cuốn và đầu lọc trong một khoảng thời gian đại diện. Tránh sử dụng một tuần có mua hàng lớn để tích trữ như thể đó là mức tiêu thụ hàng tuần bình thường của bạn.
Chi tiêu được tránh và tiền dành dụm: Hai con số khác nhau
Một bộ đếm có thể cho thấy bạn đã tránh được việc chi tiêu 90€, nhưng điều đó không có nghĩa là tài khoản của bạn có thêm 90€. Bạn có thể đã sử dụng một phần số tiền đó cho các khoản chi tiêu khác.
- Chi tiêu cho thuốc lá được tránh: số tiền bạn ước tính mình sẽ chi tiêu nếu tiếp tục thói quen cũ.
- Ước tính tiết kiệm ròng: số tiền chi tiêu được tránh trừ đi bất kỳ chi phí mới nào liên quan đến việc bỏ thuốc, nếu bạn chọn tính vào.
- Tiền dành dụm: số tiền bạn thực sự đã dành dụm cho một mục tiêu.
Ví dụ, nếu bạn tránh được 90€ chi tiêu cho thuốc lá và quyết định ghi nhận 20€ chi phí liên quan mới, ước tính ròng của bạn sẽ là 70€. Nếu bạn dành dụm 40€, đó là số tiền có sẵn cho mục tiêu của bạn. Cả ba con số đều có thể đúng vì chúng đo lường những thứ khác nhau.
Đừng trừ cùng một khoản chi phí hai lần. Nếu bạn đã bao gồm khoản chi phí đó khi tính toán số tiền ròng, đừng trừ nó đi một lần nữa khi ghi nhận số tiền dành riêng.
Biến việc tiết kiệm thành mục tiêu cụ thể
Thay vì đặt mục tiêu hàng năm, bạn có thể chọn một mục tiêu nhỏ và tính toán xem mình sẽ mất bao lâu để đạt được nó. Sử dụng số tiền bạn thực sự dự định để dành.
Số ngày để đạt mục tiêu = số tiền còn lại cần để đạt mục tiêu ÷ số tiền tiết kiệm mỗi ngày.
Nếu bạn bắt đầu từ 0 và tiết kiệm 3€ mỗi ngày, mục tiêu 30€ sẽ mất 10 ngày, mục tiêu 90€ mất 30 ngày và mục tiêu 150€ mất 50 ngày. Nếu kết quả không phải là số nguyên, hãy làm tròn lên số nguyên gần nhất.
Một cách đơn giản để sắp xếp việc này là viết ra tên mục tiêu, chi phí và số tiền đã tiết kiệm được cho đến nay. Hãy chọn một thứ bạn thực sự muốn, từ một buổi tối đi chơi đến một quỹ dự phòng khẩn cấp. Mục tiêu không nhất thiết phải là một món đồ mua sắm khác.
Cách theo dõi tiến độ của bạn với RespiraLibre
Nếu bạn muốn kiểm tra tiến độ trên thiết bị di động, RespiraLibre bao gồm tính năng theo dõi thời gian không hút thuốc, số thuốc lá đã tránh và ước tính số tiền tiết kiệm. Ứng dụng dành cho iPhone của nó cũng mô tả các mục tiêu phần thưởng và nhật ký. [1]
RespiraLibre có thể được sử dụng miễn phí. Ứng dụng cung cấp các tính năng bổ sung tùy chọn với khoản thanh toán một lần, không cần đăng ký, với giá xấp xỉ hai gói thuốc lá. Kiểm tra giá có sẵn tại quốc gia của bạn.
Xem RespiraLibre cho iPhone · Xem RespiraLibre cho Android
Hãy nhớ rằng số tiền tiết kiệm được hiển thị là ước tính dựa trên dữ liệu đã ghi lại, không phải là số dư từ tài khoản ngân hàng của bạn.
Nếu bạn muốn so sánh các công cụ, bạn có thể xem
bảng so sánh các ứng dụng giúp bỏ thuốc lácủa chúng tôi.
Những lỗi có thể làm tăng kết quả tính toán
- Nhầm lẫn giữa thuốc lá và gói. Nhập 10 gói khi bạn muốn nhập 10 điếu thuốc sẽ làm thay đổi hoàn toàn kết quả.
- Sử dụng giá của người khác. Ví dụ 6 euro được dùng để giải thích cách tính toán; Thay thế bằng số tiền bạn đã trả trước đây.
- Đếm 30 ngày như bất kỳ tháng nào khác. Để có ngày chính xác, hãy đếm số ngày đã trôi qua.
- Làm tròn quá sớm. Giữ nguyên số thập phân trong quá trình tính toán và làm tròn kết quả cuối cùng đến hai chữ số thập phân.
- Nhầm lẫn giữa việc giảm chi phí và việc bỏ thuốc. Nếu bạn vẫn đang chi tiêu cho thuốc lá, hãy trừ khoản chi phí đó khỏi kịch bản trước đó để ước tính sự khác biệt.
Khi xem lại các con số khiến bạn nhớ đến thói quen và cảm thấy thèm thuốc, bạn có thể tham khảo hướng dẫn của chúng tôi về những việc cần làm khi bạn thèm thuốc.
Câu hỏi thường gặp về số tiền tiết kiệm được khi bỏ thuốc lá
Tôi tiết kiệm được bao nhiêu nếu hút một gói mỗi ngày?
Số tiền tiết kiệm hàng ngày tương đương với giá của gói thuốc đó. Nếu giá là 6 euro, thì bạn sẽ tiết kiệm được 180 euro trong 30 ngày hoặc 2.190 euro trong 365 ngày, giả sử bạn không mua thuốc lá nữa và giá tham chiếu không thay đổi.
Tôi có thể tính toán bằng loại tiền tệ khác không?
Có. Công thức vẫn giống nhau: sử dụng giá bạn đã trả bằng loại tiền tệ của bạn. Số tiền trong ví dụ bằng euro không phải là quy đổi sang loại tiền tệ của bạn.
Điều gì xảy ra nếu tôi giảm mức tiêu thụ nhưng vẫn hút thuốc?
Hãy so sánh chi tiêu trước đây của bạn với chi tiêu hiện tại trong các khoảng thời gian tương đương.
Nếu trước đây bạn chi 6 euro mỗi ngày và bây giờ chỉ chi 3 euro, thì sự khác biệt sẽ là 3 euro mỗi ngày. Con số đó thể hiện mức giảm chi tiêu, chứ không phải là số ngày không hút thuốc.
Tôi có cần phải trả tiền cho một ứng dụng để tính toán điều này không?
Không. Bạn có thể sử dụng máy tính trên điện thoại hoặc bảng tính. Ứng dụng là một lựa chọn thay thế nếu bạn muốn theo dõi tiến độ của mình cùng với các nguồn tài liệu khác.
Hãy bắt đầu với một con số có thể kiểm chứng
Ghi lại mức tiêu thụ trước đây của bạn, giá cả và kích cỡ gói hàng. Trước tiên, hãy tính toán chi tiêu hàng ngày của bạn, sau đó tính toán chi tiêu cho khoảng thời gian bạn quan tâm. Nếu bạn muốn chuyển đổi ước tính đó thành tiền mặt khả dụng, hãy ghi riêng số tiền bạn thực sự đã để dành.
Bằng cách này, bạn sẽ có một thước đo cụ thể về tiến trình tài chính của mình, mà không nhầm lẫn giữa dự báo và số dư thực tế.
Phương pháp tính toán và nguồn
Các số liệu trong hướng dẫn này là kết quả tính toán của chúng tôi với các giả định rõ ràng. Ví dụ chính sử dụng 6 euro cho 20 điếu thuốc và các khoảng thời gian 7, 30 và 365 ngày. Nó không bao gồm sự thay đổi giá cả, lạm phát hoặc lợi nhuận tài chính. Đây không phải là khảo sát giá cả hoặc ước tính về mức tiết kiệm trung bình của dân số.
[1] Thông tin về RespiraLibre trên App Store: các tính năng được mô tả và hình ảnh chính thức. RespiraLibre trên Google Play.