5 aplikacija koje će vam pomoći da prestanete piti alkohol: koju odabrati ovisno o vašem cilju
Transparentnost: Mesura je aplikacija tvrtke AppRadar, izdavača ove stranice.
Traženje podrške putem mobilnog telefona može započeti s različitim potrebama: brojanjem dana bez pijenja, razumijevanjem situacija u kojima pijete alkohol ili aktivnostima i podsjetnicima. Ovaj urednički odabir stavlja Mesuru na prvo mjesto po kombiniranju bilježenja i pripreme za svakodnevne situacije.
Nismo proveli komparativno kliničko ispitivanje niti smo dodijelili stope uspjeha. Redoslijed odražava fokus ovog vodiča i značajke opisane u svakoj aplikaciji.
Pet opcija na prvi pogled
| Pozicija | Aplikacija | Fokus | Što pregledati |
|---|---|---|---|
| 1 | Mesura | Dnevni zapisnik i priprema | Jednokratna kupnja i uključene značajke |
| 2 | I Am Sober | Dnevna obveza i prekretnice | Odgovara li vam praćenje dana trijeznosti |
| 3 | Reframe | Obrazovni program i zajednica | Pretplata na program i pristup |
| 4 | Try Dry | Kalendar i ciljevi | Jedinice i postavke registracija |
| 5 | Sunnyside | Svjesna konzumacija | Uvjeti ponude i pristupa |
1. Mesura: Naš najbolji izbor za podršku vašoj rutini
Opis navodi dva puta: umjerenost ili bez alkohola, uz zapisnik pića, raspoloženja i konteksta. Uključuje kratke lekcije i pripremu za večere ili zabave. Aplikacija također prati napredak kada se zabilježi pogreška.
Preporučujemo je onima koji žele pratiti svoje navike pijenja i pripremiti specifične odgovore. Opis za iPhone označava jednokratnu kupnju bez pretplate. Provjerite u svojoj trgovini cijenu i što je uključeno u kupnju; Ne pretpostavljamo da su sve značajke besplatne.
Pogledajte Mesura za iPhone · Pogledajte Mesura za Android
2. I Am Sober: za svakodnevnu predanost
Službena web stranica ističe brojač dana, dnevne obveze i prekretnice. To je opcija koju treba razmotriti ako vam ova vrsta rutine pomaže da ostanete usredotočeni na svoj cilj. Pogledajte I Am Sober.
3. Reframe: za program učenja
Reframe opisuje obrazovne zadatke, tečajeve, alate i zajednicu. Odgovara onima koji žele posvetiti vrijeme strukturiranom sadržaju; pregledajte svoju pretplatu prije pretplate. Pogledajte Reframe.
4. Try Dry: za kalendar napretka
Alcohol Change UK nudi besplatno Try Dry za praćenje konzumacije, ciljeva i dobrobiti. Može se koristiti tijekom cijele godine. Provjerite kako definiraju jedinice prije unosa svojih pića. Pogledajte Try Dry.
5. Sunnyside: za svjesno pijenje s planom
Sunnyside predstavlja svoj pristup temeljen na svjesnom pijenju i osobnim ciljevima. Vrijedi razmisliti ako ste zainteresirani za ovaj pristup, pod uvjetom da je umjerenost prikladna za vašu situaciju. Pogledajte Sunnyside.
Kako donijeti odluku
Prije preuzimanja razmislite o radnji koju želite ponoviti: vođenje dnevnika, provjera obveze ili dovršetak lekcije. Zatim razmotrite jezik, cijenu, privatnost i dostupnost alata. Dugi popis značajki nudi malo vrijednosti ako se ne uklapa u vašu rutinu.
Koja je prava ako još uvijek nisam siguran trebam li smanjiti ili prestati?
Mesura uzima u obzir oba cilja, ali odabir zdravstvenog cilja može zahtijevati stručno vodstvo. Postojanje načina moderiranja ne znači da je prikladan za svakoga.
Zamjenjuje li aplikacija liječenje?
Ne. Digitalno praćenje može podržati vaš proces; samo po sebi ne procjenjuje rizik od odvikavanja niti zamjenjuje bilo koji tretman koji vam je potreban.
Ako vam je prioritet bilježenje onoga što pijete, pogledajte usporedbu aplikacija za bilježenje pića.
Izvori i opseg
Informacije o proizvodu pristupljene su 6. studenog 2026. Značajke i uvjeti mogu se promijeniti. Ovi vodiči pružaju opće informacije i nisu neovisno medicinski pregledani.